如何預(yù)防營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙?
我的有一個姑爺出現(xiàn)臍周陣發(fā)性絞痛進食后出現(xiàn)彌漫性腹部絞痛發(fā)燒的癥狀,在醫(yī)院住院很久了的,醫(yī)生說是患了營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙,會有希望痊愈,是真的嗎?想得到怎樣的幫助:營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙如何預(yù)防?(
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回答5
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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預(yù)防營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙,需從飲食均衡、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、定期體檢、心理健康這幾個方面入手。 1. 飲食均衡:保證攝入各類營養(yǎng)素,如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物,適量攝入肉類、魚類、蛋類、奶類等。 2. 規(guī)律作息:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,每天保證充足且規(guī)律的睡眠時間,有助于維持身體正常的代謝功能。 3. 適當(dāng)運動:適度進行有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,可增強體質(zhì),促進新陳代謝。 4. 定期體檢:及時發(fā)現(xiàn)潛在的營養(yǎng)代謝問題,如微量元素缺乏、血糖異常等,并進行早期干預(yù)。 5. 心理健康:保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神緊張、焦慮或抑郁,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。 總之,預(yù)防營養(yǎng)代謝疾病伴發(fā)的精神障礙需要綜合多方面的措施,長期堅持,關(guān)注自身健康狀況,如有異常及時就醫(yī)。
2025-03-11 23:25
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好注意增加適當(dāng)?shù)捏w育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當(dāng)運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態(tài)才能與健康相伴擁有高品質(zhì)的生命
2016-01-11 06:17
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好必須每日從食物攝入必要的營養(yǎng)物質(zhì)這些膳食中的營養(yǎng)物質(zhì)稱之為營養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)維生素礦物質(zhì)脂類糖類水纖維素七大類
2016-01-11 05:45
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好注意增加適當(dāng)?shù)捏w育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當(dāng)運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態(tài)才能與健康相伴擁有高品質(zhì)的生命。
2016-01-11 03:33
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好注意增加適當(dāng)?shù)捏w育運動少吃高膽固醇高脂肪含量的食物。人們只有注意平日飲食的定量與平衡適當(dāng)運動與鍛煉堅持定期測量體重保持平和心態(tài)才能與健康相伴擁有高品質(zhì)的生命。
2016-01-11 00:51
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