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預(yù)防輻射侵害可從減少輻射源接觸、增強(qiáng)防護(hù)措施、飲食調(diào)理、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1. 減少輻射源接觸：盡量減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，尤其是在信號(hào)較弱時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)輻射環(huán)境，如高壓電線附近、核電站周邊等。 2. 增強(qiáng)防護(hù)措施：使用具有防輻射功能的產(chǎn)品，如電腦防輻射屏、防輻射服等。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等。 4. 保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，有助于提高身體抵抗力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體機(jī)能。 總之，預(yù)防輻射侵害需要多方面的綜合措施，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低輻射對(duì)身體的潛在危害。

您好：輻射環(huán)境的污染無(wú)所不在，能量供給不足將迫使體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)不斷轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?，造成蛋白質(zhì)的相對(duì)不足，從而影響輻射損傷組織的修復(fù)，或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。要多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)抵抗核輻射的能力。

你好朋友，現(xiàn)在輻射的東西很多，對(duì)人的健康是沒(méi)有好處的建議穿件防輻射內(nèi)衣，這樣至少可以擋掉一些輻射，另外電腦旁放點(diǎn)吸收輻射綠色植物如說(shuō)仙人球，祝健康