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小孩免疫力低下可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、醫(yī)療干預(yù)等改善。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素、粗細(xì)搭配，避免挑食、偏食，少吃零食飲料。
2.運(yùn)動(dòng)：多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于身體恢復(fù)。
4.情緒：營(yíng)造良好家庭氛圍，讓孩子保持愉悅心情。
5.醫(yī)療干預(yù)：若抵抗力仍差，及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑調(diào)理。
家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的身體狀況，采取多種方法幫助孩子提高免疫力。

您好！想減肥可以試試毛巾擦身的鍛煉減肥，把毛巾浸在冷水(自來水)中擰掉大部分水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、頸部、腹部、胸部，每一部位反復(fù)推擦10—20次。在推擦中反復(fù)浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。而且冷水擦身可以消耗大部分熱能。熱能是身體內(nèi)的糖、脂肪所轉(zhuǎn)化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進(jìn)糖和脂肪代謝，起到調(diào)膚美顏的作用。冬天如果堅(jiān)持，還可以抗感冒。

您好，建議您多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锖休^多的乳清酸和鈣質(zhì)，這些物質(zhì)既能抑制膽固醇積于動(dòng)脈血管壁，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，還可減少膽固醇的吸收。還有燕麥，它含有豐富的亞油酸及皇甙素，可防止動(dòng)脈粥樣硬化。吃這些可以達(dá)到減肥的效果。

您好！酸奶減肥法，這個(gè)方法很有效的，而且對(duì)身體沒有什么傷害，就是效果慢，就是中午吃酸奶加綠茶粉，晚上吃紅糖加酸奶，酸奶都是要那種純的，不加其他東西的，您可以買了一個(gè)酸奶機(jī)自己做，這樣1個(gè)月可以瘦2，3斤，而且不會(huì)反彈的。祝您健康！

您好！想減肥就得多運(yùn)動(dòng)，來消耗脂肪達(dá)到減肥的目的，每天運(yùn)動(dòng)最好保持在40-60分鐘。

你好，小兒肥胖可發(fā)展為成人肥胖癥、高血壓病以及糖尿病，應(yīng)及早預(yù)防。肥胖兒的治療要求從運(yùn)動(dòng)、飲食、心理等多方面著手，避免藥物減肥。你必須自幼養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免營(yíng)養(yǎng)過度及甜食習(xí)慣。飲食應(yīng)減少脂肪類食物，以米飯、面食為主，輔食可多吃蛋類、魚類、瘦肉以及蔬菜和瓜果等，少吃零食。蛋白質(zhì)必須供應(yīng)充足，維生素供應(yīng)不應(yīng)缺乏。但應(yīng)避免油脂、白糖及食鹽較多的膳食。平時(shí)多鍛煉身體，多活動(dòng)，不要養(yǎng)成睡懶覺的習(xí)慣。