長(zhǎng)期存在恐懼且人際交往異常的原因及應(yīng)對(duì)
我覺(jué)得自己心里一直存在一種恐懼感，從小我就是一個(gè)特別沒(méi)有安全感的人。但是我不知道我心里在怕什么。我既渴望有很多朋友，但是一旦成為朋友之后，我又想疏遠(yuǎn)他。而且，我每次上QQ的時(shí)候總是隱身，因?yàn)槲遗聞e人給我說(shuō)話(huà)，我沒(méi)有看到，沒(méi)有及時(shí)回復(fù)別人，別人會(huì)生氣。在與人相處的過(guò)程中，我經(jīng)常有種“怕”的感覺(jué)。
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回答3
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神（心理）科
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長(zhǎng)期存在恐懼且在人際交往中表現(xiàn)異常，可能由性格因素、社交焦慮障礙、過(guò)往經(jīng)歷、心理防御機(jī)制、缺乏自信等導(dǎo)致。 1. 性格因素：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，容易產(chǎn)生恐懼和不安，在人際交往中表現(xiàn)得較為被動(dòng)和謹(jǐn)慎。 2. 社交焦慮障礙：這是一種常見(jiàn)的心理障礙，患者對(duì)社交場(chǎng)合或與人交往存在過(guò)度的恐懼和擔(dān)憂(yōu)，害怕被評(píng)價(jià)、拒絕或出丑。 3. 過(guò)往經(jīng)歷：如童年時(shí)期遭受過(guò)欺凌、忽視或情感創(chuàng)傷，可能導(dǎo)致對(duì)人際交往產(chǎn)生恐懼和不信任。 4. 心理防御機(jī)制：為避免可能的傷害，潛意識(shí)中選擇疏遠(yuǎn)他人來(lái)保護(hù)自己。 5. 缺乏自信：對(duì)自己的價(jià)值和能力缺乏信心，擔(dān)心在交往中不能得到他人的認(rèn)可和喜愛(ài)。 總之，要克服這種情況，需要逐步認(rèn)識(shí)和調(diào)整自己的心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。通過(guò)自我成長(zhǎng)和心理干預(yù)，能夠改善人際交往中的恐懼和不適應(yīng)。
2025-03-12 16:49
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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不要過(guò)分擔(dān)心，能正視自己的缺點(diǎn)是很好的你對(duì)社會(huì)缺少安全感，其實(shí)人的交往不必要太在意的建議你多與人溝通，慢慢去打開(kāi)自己的心門(mén)，相信很快你就會(huì)開(kāi)心起來(lái)的
2016-01-11 03:39
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：您就是接觸社會(huì)太少了造成性格內(nèi)向。您需要調(diào)整一下，多參加社會(huì)活動(dòng)。可以加入跆拳道學(xué)習(xí)班鍛煉一下膽量。您還年輕，未來(lái)是屬于你們年輕人的。
2016-01-11 01:07
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
