長期存在恐懼且人際交往異常的原因及應對
我覺得自己心里一直存在一種恐懼感，從小我就是一個特別沒有安全感的人。但是我不知道我心里在怕什么。我既渴望有很多朋友，但是一旦成為朋友之后，我又想疏遠他。而且，我每次上QQ的時候總是隱身，因為我怕別人給我說話，我沒有看到，沒有及時回復別人，別人會生氣。在與人相處的過程中，我經(jīng)常有種“怕”的感覺。
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回答3
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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長期存在恐懼且在人際交往中表現(xiàn)異常，可能由性格因素、社交焦慮障礙、過往經(jīng)歷、心理防御機制、缺乏自信等導致。 1. 性格因素：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，容易產(chǎn)生恐懼和不安，在人際交往中表現(xiàn)得較為被動和謹慎。 2. 社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，患者對社交場合或與人交往存在過度的恐懼和擔憂，害怕被評價、拒絕或出丑。 3. 過往經(jīng)歷：如童年時期遭受過欺凌、忽視或情感創(chuàng)傷，可能導致對人際交往產(chǎn)生恐懼和不信任。 4. 心理防御機制：為避免可能的傷害，潛意識中選擇疏遠他人來保護自己。 5. 缺乏自信：對自己的價值和能力缺乏信心，擔心在交往中不能得到他人的認可和喜愛。 總之，要克服這種情況，需要逐步認識和調(diào)整自己的心態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理幫助。通過自我成長和心理干預，能夠改善人際交往中的恐懼和不適應。
2025-03-12 16:49
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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不要過分擔心，能正視自己的缺點是很好的你對社會缺少安全感，其實人的交往不必要太在意的建議你多與人溝通，慢慢去打開自己的心門，相信很快你就會開心起來的
2016-01-11 03:39
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：您就是接觸社會太少了造成性格內(nèi)向。您需要調(diào)整一下，多參加社會活動。可以加入跆拳道學習班鍛煉一下膽量。您還年輕，未來是屬于你們年輕人的。
2016-01-11 01:07
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