睡足仍常想睡易頭暈該如何應(yīng)對(duì)
經(jīng)常想睡覺且易頭暈怎么辦？晚上感覺睡的還不錯(cuò)，每天都睡了超過8個(gè)小時(shí)，有時(shí)會(huì)睡10個(gè)小時(shí)。但白天老想睡覺，也容易頭暈。什么方法提高睡眠質(zhì)量和白天提神？是什么原因?qū)е挛視?huì)頭暈？化驗(yàn)、檢查結(jié)果：在醫(yī)院化驗(yàn)了血，發(fā)現(xiàn)頭暈不是因?yàn)樨氀?
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回答1
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李建國(guó) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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睡足但白天仍常想睡且易頭暈，可能由多種因素導(dǎo)致，如頸椎問題、低血壓、高血脂、甲狀腺功能減退、腦供血不足等。 1.頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間低頭或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，從而引起頭暈和嗜睡?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷、頸椎牽引等方式緩解。 2.低血壓：血壓過低會(huì)使腦部供血不足，導(dǎo)致頭暈和嗜睡。平時(shí)要注意多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，避免突然改變體位。 3.高血脂：血液中脂質(zhì)含量過高，會(huì)使血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腦部供血不足。需控制飲食，少吃油膩食物，增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、頭暈等癥狀?？裳a(bǔ)充甲狀腺素治療。 5.腦供血不足：血管狹窄、硬化等原因?qū)е履X部供血不足，引起頭暈和嗜睡。要治療原發(fā)病，如控制血壓、血糖、血脂，服用改善腦循環(huán)的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪、銀杏葉片等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡足仍想睡且易頭暈的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-12 16:37
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