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胸部發(fā)育不好且有外擴的情況，可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、內衣選擇、運動習慣等有關。 1.遺傳：遺傳因素在胸部發(fā)育中起一定作用，如果家族中女性胸部普遍較小，可能會有影響。 2.營養(yǎng)：蛋白質、脂肪等營養(yǎng)攝入不足，會影響胸部發(fā)育。 3.激素水平：雌激素等激素分泌失衡，可能導致胸部發(fā)育不良。 4.內衣選擇：不合適的內衣無法提供良好的支撐，可能造成胸部外擴。 5.運動習慣：缺乏胸部鍛煉的運動，胸部肌肉力量不足。 胸部發(fā)育不好且外擴可通過改善生活方式、飲食等多方面進行調整。若情況嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更合適的建議。

胸部沒有太好的辦法二次發(fā)育平時可以多吃有營養(yǎng)，能豐胸的食物，比如木瓜。晚上睡覺前堅持按摩胸部，堅持下去，都可以起到增大胸部的作用

建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態(tài)也是很關鍵的。

你好，可以嘗試自體脂肪豐胸：一、自體脂肪隆胸用自身組織做隆胸的材料，所以該材料對人體是無毒無害的，人體本身不會對注入的自身脂肪組織產生免疫反應，排異反應。二、自體脂肪隆胸不會引起人體的內分泌環(huán)境的改變，對乳腺本身不會產生傷害，對今后的生育、哺乳，不會有不良的影響。三、脂肪移植后的乳房，手感柔美，形態(tài)真實，肌膚細膩，從女性及她的伴侶的心理感受來說，對用自身脂肪移植增大的乳房的真實感受更好，女性及其伴侶更易接受。四、自體脂肪隆胸對局部脂肪較多堆積的人，又可起到減肥瘦身、塑造美好曲線的作用，可謂一舉兩得。