長(zhǎng)期手腳冰涼，多種方法無效，如何改善？
嘗試過很多方法，效果都不太明顯，玫瑰花茶據(jù)說有活血散淤的功效，連續(xù)喝過三四個(gè)月，醫(yī)生建議平時(shí)多吃姜跟辣椒，也都經(jīng)常吃，還泡腳，里面加了我平時(shí)泡茶喝的玫瑰花還有薰衣草精油，嘗試過運(yùn)動(dòng)，也嘗試過喝酒御寒，但是效果都不大，從小就這樣，體質(zhì)一直沒法改變，現(xiàn)在天氣比較冷，基本上每天一天到晚都是抱著熱水袋的，睡覺也不離身，可是抱著熱水袋睡覺，但也是不太睡得著，睡到醒手腳還是涼的，腳經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡，希望醫(yī)生能給我?guī)臀蚁胂朕k法，該怎么辦，這樣下去對(duì)身體不好，又影響學(xué)習(xí)
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回答5
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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手腳長(zhǎng)期冰涼，采取多種方法效果不佳，可能與體質(zhì)、血液循環(huán)、激素水平、神經(jīng)調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)偏寒，基礎(chǔ)代謝率較低，產(chǎn)熱不足?？赏ㄟ^長(zhǎng)期的飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、核桃等?2.血液循環(huán)問題：血管狹窄或阻塞，血液流動(dòng)不暢。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如慢跑、跳繩等。 3.激素水平影響：甲狀腺功能減退等激素分泌異常會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)熱減少。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失常：交感神經(jīng)功能異?？赡苡绊懷苁湛s?？蓢L試中醫(yī)針灸等方法調(diào)節(jié)。 5.生活習(xí)慣不良：穿著過少、長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境。注意保暖，增添衣物，室內(nèi)保持適宜溫度。 6.疾病因素：貧血、心血管疾病等也可能導(dǎo)致。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 改善手腳冰涼需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 07:38
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好1,每晚泡腳.堅(jiān)持天天泡,水涼了再加熱水,邊泡邊看電視或看書,泡的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)半小時(shí).若能泡到微微出汗就更好.還可以邊泡邊喝開水以更加有利于出汗.2,早睡早起.這點(diǎn)特別重要,不過話又說回來,要堅(jiān)持才是最好.3,晨起后喝一大杯開水.
2016-01-11 19:15
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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對(duì)于寒性體質(zhì)的人，除了吃中藥還可以在日常生活中注意，平時(shí)寒涼的東西要少吃，要多吃溫?zé)岬臇|西，像是羊肉、狗肉、生姜、大蔥等。平時(shí)生活中少吃寒涼的東西，比如冰凍的汽水、啤酒等，多吃溫?zé)岬臇|西，平時(shí)腰部可以外敷坎離砂。注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
2016-01-11 15:50
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬天四腳冰涼的人就屬于偏寒體質(zhì).平時(shí)就要多注意飲食,不要吃螃蟹,梨,蝦子,馬蹄等偏寒的食物.多喝開水,晚上睡覺前一定要泡腳,泡的時(shí)候盆里加上幾片生姜.我以前也腳凍,泡上幾個(gè)星期就好了.建議你去蒸桑拿,把寒氣蒸出來,流身汗再?zèng)_個(gè)熱水澡.另外你要多加鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì).可以用姜片煮紅糖水.建議你去看看中醫(yī),希望你能早日康復(fù)!
2016-01-11 14:45
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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除了中藥還有其它治療方法艾灸就是一種非常有效的辦法尤其是關(guān)元?dú)夂５妊ㄎ会t(yī)生詢問：請(qǐng)問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣
2016-01-11 08:59
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