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眼睛腫痛可能由睡眠不足、用眼過度、眼部感染、過敏、麥粒腫等引起。可通過休息、熱敷、使用眼藥水、避免接觸過敏原、就醫(yī)治療等方法緩解。 1. 睡眠不足：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于緩解眼睛疲勞和腫痛。 2. 用眼過度：定時讓眼睛休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。減少長時間使用電子設(shè)備。 3. 眼部感染：如結(jié)膜炎、角膜炎等，可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等抗感染治療。但需遵醫(yī)囑用藥。 4. 過敏：明確過敏原并避免接觸。癥狀明顯時可使用色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。 5. 麥粒腫：早期可熱敷，促進炎癥消退。如果麥粒腫較大或有化膿，可能需要手術(shù)切開排膿。 眼睛腫痛如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，對癥治療。同時，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活習慣，有助于預防眼睛腫痛的發(fā)生。