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嘴巴經(jīng)常破洞，可能是缺乏維生素、免疫力下降、口腔衛(wèi)生不佳、飲食刺激、精神壓力大等原因所致。飲食上可多吃富含維生素的食物，注意口腔衛(wèi)生，保持良好心態(tài)，避免刺激性食物。 1. 補充維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 B 族，有助于促進口腔黏膜修復。 2. 提高免疫力：攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類，增強身體抵抗力。 3. 保持口腔衛(wèi)生：飯后漱口，早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 4. 避免飲食刺激：少吃辛辣、過燙、過酸的食物，減少對口腔的刺激。 5. 減輕精神壓力：通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好的睡眠。 6. 多喝水：保持口腔濕潤，促進新陳代謝。 總之，嘴巴經(jīng)常破洞需要綜合調(diào)理。如果情況嚴重或長時間不愈，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好,你這種情況屬于口腔潰瘍;其實是微量元素及維生素缺乏導致的.建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2.外用維生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹潰瘍面上.中藥有;冰硼散，錫類散，青黛散，養(yǎng)陰生肌散，黃連散等是中醫(yī)傳統(tǒng)治療口腔潰瘍的主要藥。保持口腔清潔,保證充足的睡眠;堅持體育鍛煉,飲食清淡,禁辛辣,多吃蔬菜水果,保持大便通暢.口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。