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打促排針第二天可以吃菠菜。在飲食方面，需要注意避免一些食物的混合食用，如高油高脂食物、生冷食物、辛辣食物、易致敏食物等。 1.高油高脂食物：如油炸食品、肥肉等，可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 2.生冷食物：像生魚(yú)片、冰淇淋等，易引起腸胃不適，影響身體狀態(tài)。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能刺激腸胃，導(dǎo)致不適。 4.易致敏食物：海鮮、芒果等，過(guò)敏可能影響促排效果。 5.含咖啡因的飲品：咖啡、濃茶等，可能影響激素水平。 總之，在打促排針期間，飲食要均衡、清淡、營(yíng)養(yǎng)，避免食用可能對(duì)身體和促排產(chǎn)生不利影響的食物。如果對(duì)飲食有任何疑問(wèn)，建議咨詢(xún)醫(yī)生。

準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸片。懷孕后早期可以吃點(diǎn)氨基酸之類(lèi)的東西。還有維生素E?？扇フ?guī)醫(yī)院做好孕產(chǎn)期保健。嚴(yán)密觀察胎兒發(fā)育。建議你在孕15-20周做唐氏篩查看胎兒的智力發(fā)育情況。在孕22-26周內(nèi)做四維彩超排畸檢查了解胎兒有無(wú)大體畸形及主要器官發(fā)育情況為好。

準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃葉酸片。懷孕后早期可以吃點(diǎn)氨基酸之類(lèi)的東西。還有維生素E。不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。

這情況還是低鹽低脂飲食較好的，考慮少了選擇菠菜不影響的，注意衛(wèi)生的平時(shí)的情況多食新鮮的水果蔬菜，但是避免壓力大，積極觀察食欲的情況是否正常，注意衛(wèi)生的