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牙齦腫疼可能由上火、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等引起。緩解方法包括調(diào)整飲食、口腔清潔、藥物治療、局部冷敷、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、堅(jiān)硬的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)。 2. 口腔清潔：使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方式，飯后用淡鹽水漱口，去除食物殘?jiān)图?xì)菌。 3. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物，緩解炎癥和疼痛。但需注意藥物過(guò)敏等不良反應(yīng)。 4. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的牙齦處，每次 15 - 20 分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。 5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 牙齦腫疼不可忽視，要采取多種措施緩解癥狀，同時(shí)注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。