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哪些不良飲食習(xí)慣易致乳腺疾病？

2025-03-11 13:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

和我同齡的朋友熟人當(dāng)中有好幾個(gè)患上了乳腺疾病——乳腺增生。這種現(xiàn)象提醒了我，也讓我更提高了警惕去預(yù)防。聽(tīng)說(shuō)乳腺疾病的發(fā)生和飲食有很大關(guān)系的，想了解一下哪些不好的飲食習(xí)慣會(huì)容易患乳腺疾病。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

尉承澤主任醫(yī)師

東莞康華醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺外科

不良飲食習(xí)慣可能增加乳腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如高油高脂飲食、過(guò)度飲酒、偏好甜食、飲食不均衡、常吃含激素食物等。 1.高油高脂飲食：過(guò)多攝入油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，影響激素平衡，增加乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.過(guò)度飲酒：酒精會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響乳腺細(xì)胞的正常功能。 3.偏好甜食：大量甜食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，引起代謝紊亂，間接影響乳腺健康。 4.飲食不均衡：蔬菜、水果攝入不足，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，使身體抵抗力下降。 5.常吃含激素食物：如蜂王漿、雪蛤等，可能導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平異常升高。總之，保持健康的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防乳腺疾病至關(guān)重要。要注意飲食的多樣性和均衡性，減少高油高脂、高糖及含激素食物的攝入，多吃新鮮蔬果。同時(shí)，定期進(jìn)行乳腺檢查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-12 01:45

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