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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周聰和 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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促進(jìn)頭發(fā)快速生長可以從營養(yǎng)補(bǔ)充、頭部護(hù)理、良好作息、減少損傷、適度按摩等方面入手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充:頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等??啥喑允萑?、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果等食物。 2. 頭部護(hù)理:選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,避免頻繁燙染,減少對頭發(fā)的損傷。 3. 良好作息:保持充足的睡眠,規(guī)律作息,有利于身體的新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的生長。 4. 減少損傷:避免長時(shí)間暴曬,使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)溫度不宜過高,減少對頭發(fā)的物理和化學(xué)傷害。 5. 適度按摩:用指腹輕輕按摩頭皮,促進(jìn)頭部血液循環(huán),為頭發(fā)提供更好的生長環(huán)境。 總之,要讓頭發(fā)盡快長長,需要綜合采取多種措施,并且要長期堅(jiān)持,才能看到明顯的效果。
2025-03-12 21:55
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果想讓頭發(fā)長快,可以在平時(shí)膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海帶,核桃等,補(bǔ)充夠頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就可以了。茶水護(hù)發(fā)在洗完頭發(fā)以后,再用茶水沖洗,可使頭發(fā)烏黑柔軟,富有光澤。
2016-01-11 11:11
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,我來回答你的問題,按照你描述的情況分析“我前天剪得頭,但是理發(fā)師給我剪得可短了,請問怎么讓頭發(fā)抓緊長長?”這種情況可以用勤洗頭加強(qiáng)營養(yǎng)來改善。你可以每天清洗毛發(fā),會(huì)使毛發(fā)的毛囊管通暢,毛發(fā)就容易生長;另外加強(qiáng)飲食的營養(yǎng),比如多吃有利于毛發(fā)增長的黑豆、黑芝麻、花生、紫菜、瘦肉等,都不錯(cuò)。醫(yī)生詢問:
2016-01-11 08:09
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這樣這樣的藥物的,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
2016-01-11 07:47
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