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風(fēng)濕性疾病是一類自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼及周圍組織受損。輕微的風(fēng)濕性病通常也不能忽視，需要積極應(yīng)對(duì)，注意保暖、休息、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其在寒冷潮濕的環(huán)境中要加強(qiáng)防護(hù)。 2. 休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，給身體足夠的恢復(fù)時(shí)間。 3. 鍛煉：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5. 復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，即使是輕微的風(fēng)濕性病也不能掉以輕心，要采取綜合的措施來(lái)控制病情，防止其進(jìn)一步發(fā)展。