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早上起床和久坐起身走路特別痛且持續(xù) 1 年，可能是由關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、足底筋膜炎、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損等原因引起。 1.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等可導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，引起疼痛。常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。治療方法包括藥物治療，如布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，會(huì)產(chǎn)生疼痛。治療通常有臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、地塞米松）等。 3.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜受到過(guò)度牽拉，引發(fā)炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥（如依托考昔、美洛昔康）等緩解。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物（如阿侖膦酸鈉）等有助于改善。 5.肌肉勞損：過(guò)度勞累或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉損傷。休息、理療、外用活血止痛膏等能幫助恢復(fù)。 出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

對(duì)于這種癥狀多考慮腎陰虛火旺引起的,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.還有檢查一下有沒(méi)有外傷,有沒(méi)有異物扎入腳心.

請(qǐng)問(wèn)你是在走路后疼痛還是平時(shí)不走路就疼,如果走路后疼痛可能的原因是你有扁平足或者體重過(guò)高,導(dǎo)致走路時(shí)足底神經(jīng)受到壓迫而產(chǎn)生疼痛.如果是平時(shí)就痛,看看是不是長(zhǎng)有雞眼或者肌腱受過(guò)傷,或者神經(jīng)炎癥.建議區(qū)醫(yī)院看一下.

腳心疼從中醫(yī)的角度看,腳底有很多代表著不同器官和臟器的穴位,如果你腳底對(duì)應(yīng)的穴位有疼痛感,按下去有酸,漲的感覺(jué),那可能是因?yàn)槟愕难ㄎ凰鶎?duì)應(yīng)的臟器有問(wèn)題.如果你是腳心的話,那對(duì)應(yīng)的應(yīng)該是代表腎臟的穴位有問(wèn)題.我建議你平時(shí)可以用拇指按壓該穴位,每次5~7下,按至稍有酸痛感即可；最好每天睡覺(jué)前讓腳泡泡熱水.不過(guò)安全起見(jiàn),我還是建議你去醫(yī)院看醫(yī)生和做檢查.

你好，最好封閉治療．