久坐后脊柱痛，近期無運(yùn)動(dòng)和受傷，為何？
最近總覺得脊柱痛痛的感覺，特別是有時(shí)候工作做久了，站起來運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)特別的痛，要一段時(shí)間才不會(huì)那么痛。最近都沒有做什么運(yùn)動(dòng)，更加不要受傷了。為什么會(huì)這樣呢？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
何國雄 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱、骨病外科
-
脊柱痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、脊柱退變、肌肉勞損、脊柱炎癥、脊柱腫瘤等。 1. 不良姿勢：長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，尤其是彎腰或駝背，會(huì)使脊柱肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)。 2. 脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱的椎間盤、關(guān)節(jié)等會(huì)發(fā)生退變，久坐后可能加重疼痛。可通過適度運(yùn)動(dòng)、熱敷等緩解。 3. 肌肉勞損：久坐使脊柱周圍肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。按摩、休息有助于恢復(fù)。 4. 脊柱炎癥：如強(qiáng)直性脊柱炎，會(huì)有脊柱疼痛、僵硬等癥狀。需就醫(yī)明確診斷，可能使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 5. 脊柱腫瘤：較為少見，但也可能導(dǎo)致疼痛。需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）等明確診斷。 脊柱痛的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2025-03-12 03:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，根據(jù)您的描述你月初開始脊柱出現(xiàn)疼痛，而且身體感覺勞累，不知道你月經(jīng)是否正常，處于更年期的話一般類分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)勞累和全身不舒服的癥狀，另外根據(jù)你脊柱疼痛特點(diǎn)結(jié)合你的年齡考慮患有脊柱骨性關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，常常是勞損和退變導(dǎo)致腰部疼痛，而且勞累、受涼等等都會(huì)誘發(fā)疼痛的發(fā)生和加重。根據(jù)你目前的狀況：1、建議吃點(diǎn)抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬或西樂葆等，改善脊柱疼痛癥狀;2、去醫(yī)院做腰椎牽引和腰部針灸推拿按摩，通過活絡(luò)血脈減輕現(xiàn)在的疼痛;3、平時(shí)盡量減少彎腰負(fù)重勞作,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),臥硬板床休息。4、等這次腰痛好了后加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以減少本病的復(fù)發(fā)幾率。希望我的建議能給你一點(diǎn)幫助!祝你好運(yùn)!早日恢復(fù)健康
2016-01-12 02:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，初步認(rèn)為和脊柱炎有關(guān)系，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因及早治療.不要盲目用藥,以免加重病情,多喝水.不應(yīng)作劇烈運(yùn)動(dòng)，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.
2016-01-12 01:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
