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小腿肌肉撕裂恢復(fù)后又腫痛，可能與過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)、再次受傷、炎癥未消、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、血管問(wèn)題等有關(guān)。 1.過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)：肌肉未完全恢復(fù)就進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致再次損傷。應(yīng)避免過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)，遵循循序漸進(jìn)的原則。 2.再次受傷：不小心碰撞或扭傷，會(huì)使原本恢復(fù)中的肌肉再次受損。要注意保護(hù)受傷部位，避免二次傷害。 3.炎癥未消：可能內(nèi)部炎癥還未徹底消除?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大或方法錯(cuò)誤。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 5.血管問(wèn)題：如血管栓塞，影響血液循環(huán)。需進(jìn)行血管超聲等檢查明確。 總之，小腿肌肉撕裂恢復(fù)后又腫痛需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。

您好，如果是劇烈活動(dòng)拉傷的，如果是肌肉拉傷，往往可能需要更長(zhǎng)時(shí)間才可能好，但是，一般的往往問(wèn)題不大您這樣說(shuō)我們也不能檢查，建議到醫(yī)院骨科請(qǐng)醫(yī)生看看，如果確定是這個(gè)，適當(dāng)休息，口服芬必得和氯唑沙宗等藥物治療，應(yīng)該就可以的；一般的需要半個(gè)月或者二十幾天才可能完全好

小腿肌肉拉傷一周，疼痛?？梢岳懑煷龠M(jìn)康復(fù)，休息一段時(shí)間，如果肌肉斷裂，一般需要手術(shù)縫合。

您好，對(duì)于小腿肌肉斷裂的治療：1、杜絕不良活動(dòng)：必須放棄造成疼痛的活動(dòng)。2、保持涼快：疼痛剛開(kāi)始的幾天，冰塊是最好的治療方式。冰塊在疼痛部位搓揉15分鐘，一天做兩次。3、按摩：增加疼痛部位的血液流動(dòng)，最好請(qǐng)物理治療師或按摩治療師幫你按摩。4、使用支撐物：使用特殊矯正鞋會(huì)有幫助。5、建立好防衛(wèi)：訓(xùn)練小腿肌肉，建立好防衛(wèi)。面對(duì)墻站立，手放墻上，身體向前傾，一只腳在前，一只腳在后。背直立，腳平貼地板，這時(shí)后腳的p腿肌肉，會(huì)感到輕微的拉力，保持姿勢(shì)20秒到3分鐘，然后換另一只腳做。一天做兩次。雙腳站直，以桌子或椅子當(dāng)支持物。踮起腳趾，保持五秒鐘。放低腳跟，重復(fù)踮腳10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。6、用菠蘿酵素追趕疼痛：菠蘿酵素是一種存在菠蘿和木瓜中的酵素，對(duì)發(fā)炎緩解很有幫助?？稍诮】凳称返曩I到。7、熱敷：三天后改熱敷。8、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：固定式腳踏車是一種很好的運(yùn)動(dòng)，一天2~3次，先由5~10分鐘開(kāi)始，增加到一次20分鐘。游泳池內(nèi)跑步，也是好的運(yùn)動(dòng)，水的浮力，減少跑步的撞擊力。9、慢慢站起來(lái)，慢慢跑：恢復(fù)原來(lái)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣時(shí)，要慢慢來(lái)。

您好，看了敘述，小腿肌肉斷裂，縫合20天，現(xiàn)在還是活動(dòng)后腫，這個(gè)情況多休養(yǎng)幾天吧。下肢的傷，活動(dòng)多的話會(huì)影響血液循環(huán)，受傷后周圍組織腫脹也是比較常見(jiàn)的。