長(zhǎng)年便秘腹脹消化慢，排便不盡怎么辦
長(zhǎng)年便秘天數(shù)多片便順利但是總覺(jué)得排不盡腹脹吃東西不消化有可能胃腸蠕動(dòng)慢應(yīng)該怎么辦
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回答2
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杜榮國(guó) 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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長(zhǎng)年便秘、腹脹、消化慢且排便不盡，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減緩。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查，明確診斷后治療。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響腸道功能。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)年便秘腹脹等癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-12 18:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘的患者要多吃蔬菜水果，多喝水。要每天排便一次，要養(yǎng)成習(xí)慣。即使沒(méi)有便意，也要去蹬廁所，習(xí)慣了，就會(huì)排出來(lái)的。也可服用潤(rùn)腸通便的藥物
2016-01-12 02:29
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