短期內(nèi)吃鹽過多會有哪些危害？
本來我都是清淡飲食的，這幾天婆婆做飯一下子使勁放鹽，一下子吃的我整天喝水很多，都在說是食鹽可以防止日本核電站爆炸引起的輻射，我聽專家說根本就沒有這回事。請問這樣吃鹽多了會對什么有什么傷害呢？
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回答5
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朱裕 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
放射科
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短期內(nèi)吃鹽過多可能會對身體造成多方面的危害，如引起血壓升高、加重腎臟負擔、影響胃黏膜、導(dǎo)致水腫、增加鈣流失等。 1. 血壓升高：食鹽中的鈉離子攝入過多，會導(dǎo)致水鈉潴留，血容量增加，從而使血壓升高，增加患高血壓的風(fēng)險。 2. 加重腎臟負擔：腎臟是調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)和水分平衡的重要器官，過多的鹽需要腎臟排出，長期會使腎臟負擔過重。 3. 影響胃黏膜：高鹽飲食會破壞胃黏膜的屏障功能，增加胃酸分泌，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 4. 導(dǎo)致水腫：體內(nèi)鹽分過多，水分潴留，容易出現(xiàn)身體局部或全身性水腫。 5. 增加鈣流失：鹽的攝入量過高時，身體會排出更多的鈣，影響骨骼健康。 總之，為了保持身體健康，應(yīng)控制食鹽的攝入量，養(yǎng)成低鹽、清淡的飲食習(xí)慣。
2025-03-12 22:07
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在我國正在積極提倡少油少鹽的健康方式，每人每天用鹽建議不超過6克。鹽吃多了，容易引起高血壓和胃病，甚至是胃癌。所以建議你家鄰居不要放太多鹽，為了劃算而傷到身體就不合適了。
2016-01-12 06:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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疾控中心專家表示：碘鹽不能防輻射，碘鹽吃多了，反而有危害；攝入過量的碘會擾亂甲狀腺的正常功能，既可以導(dǎo)致甲狀腺功能亢進，也可以導(dǎo)致甲狀腺功能減退，孕婦暴露于高碘可導(dǎo)致新生兒甲狀腺腫和甲狀腺機能減退。無論是兒童還是成人，甲狀腺功能減退的發(fā)病率隨碘攝入量的增加而顯著增高。還有研究表明，碘缺乏地區(qū)居民補碘后，一段時期內(nèi)易導(dǎo)致血清中促甲狀腺激素（TSH）的升高。目前多數(shù)報道顯示，碘過量會增加自身免疫性甲狀腺疾病患病率。另外，急性碘中毒會導(dǎo)致腹部絞痛、腹瀉并便血、胃十二指腸潰瘍、臉部和頸部水腫、溶血性貧血、代謝性酸中毒、肝脂肪變性和腎衰竭等。
2016-01-12 01:49
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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人的生理需要量是每天4到6克。吃多了后，會造成高鈉血癥，引起電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體各臟器的運行內(nèi)環(huán)境不良而受到傷害。還可以引起水鈉潴留導(dǎo)致高血壓病。
2016-01-11 21:42
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo)：碘鹽不能防輻射，碘鹽吃多了，反而有危害；攝入過量的碘會擾亂甲狀腺的正常功能，既可以導(dǎo)致甲狀腺功能亢進，也可以導(dǎo)致甲狀腺功能減退，碘鹽里碘的含量非常少,根本無法防輻射。而且若碘鹽吃多了,反而會對身體有很大的危害。
2016-01-11 15:36
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