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乳腺增生是常見(jiàn)的乳腺良性病變，多數(shù)情況不太要緊，但也需關(guān)注。飲食方面有一定講究，包括避免食用含激素的食物、減少高脂肪食物攝入等。 1. 病情評(píng)估：乳腺增生多數(shù)為良性，若腫塊邊界清晰、活動(dòng)度好、脹痛不嚴(yán)重，定期復(fù)查觀察即可。但如果腫塊質(zhì)地硬、邊界不清、疼痛加劇，需進(jìn)一步檢查。 2. 激素影響：含雌激素的保健品或藥品可能加重病情，應(yīng)避免使用。 3. 飲食調(diào)整：少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪，避免食用蜂王漿等含激素的食物。 4. 情緒管理：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大可能影響內(nèi)分泌，加重增生，要保持良好心態(tài)。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行乳腺超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，發(fā)現(xiàn)乳腺增生不必過(guò)于緊張，注意上述方面，定期復(fù)查，多數(shù)能有效控制病情。

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.2.平時(shí)要多吃白菜,豆制品,海帶,魚(yú)類,酸奶.此外,玉米,食用菌類,海藻類,大蒜,西紅柿,橘類和漿果類水果等也有類似的作用.3.告訴你個(gè)小驗(yàn)方：海帶2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之.佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許.4.如果服中藥,應(yīng)忌食生冷,油膩,腥發(fā),辛辣等食物.

大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解,故一般無(wú)需治療.平時(shí)可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％～3％的病人有惡變的可能,故最好每3～6個(gè)月去醫(yī)院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆,蜂蜜,蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素.可能加重癥狀的啊.最好應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查,必要時(shí)做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

你好,乳腺增生種類較多,如：分泌性囊腫,假性囊腫及乳腺管內(nèi)乳頭狀瘤等,這些臨床較少見(jiàn).臨床以乳腺積乳囊腫與單純性囊腫較多見(jiàn).若你不在哺乳期一般都為單純性乳腺囊腫.單純性乳腺囊腫發(fā)病多在30－50歲之間,主要是由內(nèi)分泌失調(diào)引起.乳腺的交界性病變與乳腺癌發(fā)生之間的關(guān)系一直各家說(shuō)法不一.結(jié)合你的留言你媽媽已經(jīng)在當(dāng)?shù)亟邮芰藢?duì)癥治療,建議繼續(xù)按照當(dāng)?shù)氐闹委煼桨高M(jìn)行,那樣跟蹤的治療比較方便些,可以隨時(shí)就診觀察病情變化.近年研究發(fā)現(xiàn),乳腺小葉增生和乳腺癌與過(guò)多攝入脂肪有關(guān).因?yàn)橹撅嬍晨筛淖儍?nèi)分泌,強(qiáng)化雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激,所以要控制脂肪的攝入,還應(yīng)少吃煎蛋,黃油,甜食；多吃綠色蔬菜,水果,鮮魚(yú),奶制品.甲魚(yú),泥鰍,黃魚(yú),海參,海帶富含多種微量元素,有保護(hù)乳腺,抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用.菌類食物香菇,銀耳,猴頭菇等能增強(qiáng)免疫功能,防止乳腺惡性增生.富含維生素B6和維生素E的食物如米糠,酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺惡性增生,促使囊性增生康復(fù).

預(yù)防乳腺增生注意事項(xiàng)：1,改變飲食,防止肥胖,少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.2,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛,可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用.3,多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力,4,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉.5,注意避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然.