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感冒鼻涕黃應(yīng)如何飲食調(diào)理？

2025-03-11 13:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒鼻涕黃，吃什么好？想得到怎樣的幫助：今天早上起來發(fā)現(xiàn)自己好像有點(diǎn)感冒了，打出來的鼻涕還感覺是黃色的，心里非常的擔(dān)心，因?yàn)樽罱鼏挝焕锩嫘陆恿巳蝿?wù)，每天都是很忙碌的，都要加班的，我都沒空去看，早上吃了點(diǎn)感冒藥，但是沒有見效。。請(qǐng)問感冒鼻涕黃，吃什么好呢，應(yīng)該怎么做

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張立群主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

三級(jí)甲等

結(jié)核二科

感冒出現(xiàn)黃鼻涕時(shí)，可通過飲食調(diào)理來促進(jìn)康復(fù)，如多喝水、多吃蔬菜水果、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、避免辛辣油膩食物、適當(dāng)攝入清熱解毒食物等。 1. 多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，有助于保持呼吸道濕潤(rùn)，促進(jìn)代謝廢物排出。 2. 多吃蔬菜水果：如橙子、檸檬富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力；雪梨有潤(rùn)肺止咳的作用。 3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供能量。 4. 避免辛辣油膩食物：此類食物可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。 5. 適當(dāng)攝入清熱解毒食物：例如綠豆湯、苦瓜等，有助于清除體內(nèi)熱毒。總之，感冒鼻涕黃期間合理飲食能在一定程度上幫助身體恢復(fù)，但同時(shí)也要注意休息，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-11 23:14

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