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提高備孕成功率，需注意生活習(xí)慣、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)、身體檢查、排卵監(jiān)測等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)對生殖細(xì)胞的影響。 2.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 3.心理狀態(tài)：保持輕松、平和的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，不利于受孕。 4.身體檢查：夫妻雙方進行全面的孕前檢查，包括生殖系統(tǒng)檢查、遺傳病篩查等，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在問題。 5.排卵監(jiān)測：通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或 B 超監(jiān)測排卵，在排卵期安排性生活，提高受孕幾率。 備孕是一個需要夫妻雙方共同努力和耐心等待的過程，做好各方面的準(zhǔn)備，有助于順利受孕，迎來健康寶寶。

血精會影響生育的，多數(shù)是前列腺精囊炎引起的，建議去做做經(jīng)直腸前列腺和精囊腺B超，以及前列腺液檢查。