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11 個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏維生素 D、消化不良、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡覺(jué)的房間溫度過(guò)高或過(guò)低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持室內(nèi)溫度在 22 - 26℃，濕度 40% - 60%，減少噪音。 2. 飲食問(wèn)題：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安。要注意合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 消化不良：寶寶腸胃功能較弱，如果進(jìn)食不易消化的食物，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。可適當(dāng)按摩腹部，必要時(shí)服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 5. 睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響晚上睡眠。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，白天適當(dāng)活動(dòng)，睡前保持安靜。 總之，寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)翻去的原因較多，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施。

您好，孩子睡覺(jué)不好，老是翻來(lái)覆去的現(xiàn)象，也是孩子不舒服的，要注意護(hù)理的，給孩子睡前要少吃一些的，營(yíng)養(yǎng)也要全面的。再一個(gè)適當(dāng)補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，平時(shí)天氣好要多戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)一類的比較好的，再觀察吧。

你好，你的寶寶出現(xiàn)上述的情況考慮是缺鈣引起的，寶寶缺鈣會(huì)表現(xiàn)為多汗，夜驚易醒，睡眠不安等等十一個(gè)月的寶寶建議平時(shí)飲食多樣化些，適當(dāng)?shù)淖寣殞殨駮裉?yáng)，給寶寶口服些鈣劑如碳酸鈣，配合些維生素D滴劑同服來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，祝寶寶茁壯成長(zhǎng)