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吃肥肉易拉肚子且易胖，可能與脂肪消化吸收不良、腸道菌群失調(diào)、代謝異常、激素水平失衡、遺傳因素等有關(guān)。 1. 脂肪消化吸收不良：人體對(duì)脂肪的消化吸收依賴膽汁和胰酶等，如果膽汁分泌不足或胰酶缺乏，就會(huì)影響脂肪的消化，導(dǎo)致腹瀉。可通過補(bǔ)充消化酶類藥物，如復(fù)方阿嗪米特腸溶片、多酶片、胰酶腸溶膠囊等改善。 2. 腸道菌群失調(diào)：腸道菌群失衡可能影響腸道功能，導(dǎo)致脂肪消化異常?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等。 3. 代謝異常：身體的代謝過程出現(xiàn)問題，如胰島素抵抗，可能導(dǎo)致脂肪易堆積且消化異常。需要改善生活方式，增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食。 4. 激素水平失衡：某些激素如甲狀腺激素分泌異常，會(huì)影響代謝。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確后對(duì)癥治療。 5. 遺傳因素：部分人可能存在先天的基因問題，影響脂肪代謝。這種情況較難改變，但可通過后天的調(diào)整來(lái)改善癥狀。 總之，要明確具體原因，針對(duì)性地采取措施。同時(shí)，建議保持良好的飲食習(xí)慣，避免食用過多肥肉。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你是注射呀還是吃呀，你吃進(jìn)去了就被蛋白酶分解了，沒用的。你身體內(nèi)就有脂肪酶等可將脂肪水解或分解的酶。只要你加強(qiáng)鍛煉就能減肥了。

你好！合理控制飲食，多吃水果蔬菜，多飲水，少吃高熱量，油炸類的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品，有潤(rùn)腸通便的佳效。您好，減肥要考慮運(yùn)動(dòng)減肥并且貴在堅(jiān)持。另外運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量指導(dǎo)意見：平時(shí)以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)等

許多MM，因?yàn)闇p肥而節(jié)食，甚至絕食。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)的食物搭配才能塑造好身材，并且保持健康體魄哦！介紹18種讓你越吃越苗條的食物，紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，紅豆，木瓜，西瓜，竹筍，西柚，魔芋，菠菜，西芹，花生，奇異果，菠蘿，雞蛋，陳皮，西紅柿。

.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確；走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。