22 歲男性社交恐懼如何治療，有無藥物？
性別：男年齡：22 我讀初中時,家庭環(huán)境不是很好,學(xué)校老師也是屬于比較嚴厲的那種,讀高中是也只是和同宿舍的朋友玩,特愛上網(wǎng)很少和外人交往,但感覺還不怎么社恐,但出來工作后,發(fā)覺特害怕和上級領(lǐng)導(dǎo)交往的,感覺領(lǐng)導(dǎo)好象是我的以前嚴厲的老師一樣,也沒有什么話題,特愛面子,尤其在女孩面前,老認為別人盯著看我,還臉紅,緊張的很.我和我女朋友熟悉什么都沒有什么,但遇到陌生的就感覺很奇怪,似乎心里對別人有鬼一樣.希望醫(yī)生能幫幫我,用什么方法能把這社恐治好,有什么有效的藥物沒有?謝謝了.
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回答3
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，可能由多種因素引起，如性格內(nèi)向、過往經(jīng)歷、心理壓力、社交技巧缺乏、認知偏差等。治療方法包括心理治療、自我調(diào)整和藥物治療。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人在社交中可能更易感到緊張和恐懼?？梢酝ㄟ^多參加社交活動，逐漸鍛煉自己的社交能力。 2. 過往經(jīng)歷：如初中時的家庭環(huán)境和嚴厲老師，可能導(dǎo)致對權(quán)威人物產(chǎn)生恐懼心理。需要正視過去，進行心理調(diào)適。 3. 心理壓力：工作后的壓力可能加重社恐癥狀。學(xué)會放松，如深呼吸、冥想等。 4. 社交技巧缺乏：不懂得如何與人有效交流，容易產(chǎn)生恐懼?？梢詫W(xué)習(xí)溝通技巧，提升自信。 5. 認知偏差：過分在意他人看法，導(dǎo)致緊張臉紅。要改變錯誤認知，樹立正確的自我形象。 社交恐懼癥的治療需要綜合多種方法，患者自身也要有改變的決心和勇氣。同時，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，以便更快地恢復(fù)正常社交。
2025-03-12 06:50
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,你的情況屬于社交恐懼引起的癥狀你的情況我建議你首先就要增強自信,建議你到醫(yī)院心理科咨詢一下效果佳你的情況我建議你注意休息,加強營養(yǎng),適量參加鍛煉,祝你早日康復(fù)
2016-01-12 12:07
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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社交恐懼癥是一種常見的心理問題，你可以求助于當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙?，他們會有很好的辦法來處理你的問題，并且可以在不用藥物的情況下，徹底根除社交恐懼癥
2016-01-12 07:39
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