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每天早上起來身上長滿蕁麻疹，可能是寒冷性蕁麻疹、膽堿能性蕁麻疹、壓力性蕁麻疹、接觸性蕁麻疹、自身免疫性蕁麻疹等。預防方法包括避免誘因、注意飲食、增強體質、保持良好生活習慣、注意皮膚護理等。 1. 寒冷性蕁麻疹：避免突然接觸寒冷環(huán)境，注意保暖。 2. 膽堿能性蕁麻疹：避免劇烈運動、情緒激動、受熱等。 3. 壓力性蕁麻疹：減少衣物對皮膚的長時間壓迫。 4. 接觸性蕁麻疹：明確并避免接觸過敏原，如某些化學物質、衣物材質等。 5. 自身免疫性蕁麻疹：積極治療基礎疾病，調節(jié)自身免疫功能。 6. 飲食方面：少吃辛辣、海鮮等易致敏食物。 7. 增強體質：適當運動，提高免疫力。 8. 良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠。 9. 皮膚護理：使用溫和的護膚品，避免過度清潔。 總之，明確蕁麻疹的類型對于預防和治療很重要。如果蕁麻疹癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，出現這種情況多見于過敏性蕁麻疹，另外也和自身體質等有關系。蕁麻疹可以使用息斯敏等抗過敏藥物進行治療，外用爐甘石洗劑治療，也可以到醫(yī)院做一下過敏源實驗檢查，根據檢查選擇脫敏療法治療。