分手后心理難受致胸口悶如何緩解
我剛剛和女友分手了,我們沒有誰出現(xiàn)愛情出軌,女友也沒錯,可是感情已經(jīng)破裂了.我們在一起3年了,已經(jīng)到了談婚論嫁的地步,而且雙方的父母,親戚都知道我們的關(guān)系.我現(xiàn)在才知道,女友今年來我一直沒有重視在乎她,她不開心,開心的時候我都不知道,我覺得自己好愧疚,知道自己沒有資格再說愛她.我努力挽回,她卻一直堅持不在乎了,不需要了.我不想再次傷害她了,她人很好,可是已經(jīng)不能回頭了,我不想她再次為了我而痛苦,現(xiàn)在她的父母,姐姐都不支持她了,她可以傾訴的對象沒有了,她比我還難受.她以前那么依賴我,可我卻那么長的時間沒有正視她的感受,她給了我很多次機(jī)會,可是我沒有好好珍惜,我給她的她不屑,她要的我沒給.我想分手,如果可以帶給她寧靜快樂,我還是放手的好.她現(xiàn)在很難受,我想幫助她,因為我知道她一向把苦痛埋在心里,昨天她和我說她死的想法都有,我好心痛,該怎么辦?我想買些中藥給她緩解胸口的悶氣,可是她不能再看到我對她的好了,她說這樣是中負(fù)擔(dān).愛情既然結(jié)束了,心理上很難接受,可是我還是覺得她是我生命中最重要的人,我還是想對她好,沒有理由的.我該怎么釋懷?才能忘掉她...怎樣才能不去想她?
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回答3
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丁邦晗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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分手后心理難受導(dǎo)致胸口悶,可能是情緒引起的生理反應(yīng),也可能與心肺疾病等有關(guān)。常見的因素有情緒因素、心臟疾病、肺部疾病、胃食管反流、神經(jīng)官能癥等。 1.情緒因素:強(qiáng)烈的情緒波動如悲傷、焦慮等,可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,引起胸口悶??赏ㄟ^深呼吸、冥想、適度運(yùn)動等方式調(diào)節(jié)情緒。 2.心臟疾?。喝绻谛牟 ⑿募⊙椎?,可能影響心肌供血或?qū)е滦募p傷。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查,明確診斷后,可能需使用阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物治療。 3.肺部疾?。悍窝住⑿啬ぱ椎确尾考膊∫部赡艹霈F(xiàn)胸口悶。一般通過胸部 X 線或 CT 檢查診斷,治療可能包括使用抗生素(如阿莫西林)、止痛藥物(如布洛芬)等。 4.胃食管反流:胃酸反流刺激食管和胸部,引起胸口悶??赏ㄟ^改變飲食習(xí)慣、服用抑酸藥(如奧美拉唑)等緩解。 5.神經(jīng)官能癥:多由心理因素引起,身體檢查無明顯器質(zhì)性病變。可進(jìn)行心理治療,必要時使用抗焦慮、抑郁藥物(如舍曲林)。 如果胸口悶的癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,采取針對性的治療措施。
2025-03-12 08:12
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析:兩個人會因為對方身上有自己想要的優(yōu)點走到一起,可是能走多遠(yuǎn),卻要看你們互相之間能包容對方身上多少缺點。心理指導(dǎo):女友顯然對你的關(guān)心模式不能再容忍了,可能你也會發(fā)現(xiàn),你們想事情的方式不在一個頻道上,讓女友明白這個道理,她會想通的。也許她現(xiàn)在心里最不好受的,依然是你不夠愛她。
2016-01-12 02:01
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好.感謝和我們分享你的愛情你的故事.有時我們都會經(jīng)歷這樣種情形,當(dāng)她人需要時我們沒有去給予,這種需要達(dá)到極限對方不再去向我們索取.當(dāng)有天我們回過神來去給予,卻發(fā)現(xiàn)怎么也給不進(jìn)去,那扇曾經(jīng)向我們打開的門已經(jīng)關(guān)上.我個人不建議你選擇放棄,因為我覺得你們之間沒有原則性的分歧.加油努力吧.相信那扇關(guān)上的門會再次為你打開.
2016-01-12 01:33
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