長期疑病且不斷找擔心對象，如何克服？
本人長期就像找敵人一樣的一樣不斷的給自己樹立一個擔心的對象（疑病癥）,不斷的進行各種醫(yī)學檢查（因有便利條件隨時檢查）,但又總是不斷的在找新的擔心的對象,本人也知道自己這是強迫性的心理,但不知道怎么克服?
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
-
長期疑病且不斷找擔心對象，可能是心理因素、認知偏差、不良習慣、環(huán)境影響、缺乏正確引導等所致。 1.心理因素：過度焦慮、緊張，對自身健康過度關注，易產生疑病心理?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.認知偏差：對疾病的認知不準確，夸大輕微癥狀的嚴重性。需學習正確的醫(yī)學知識，糾正錯誤認知。 3.不良習慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律，導致身體處于亞健康狀態(tài)，增加擔憂。要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息和健康飲食。 4.環(huán)境影響：周圍人的患病經歷或不良信息傳播，造成心理壓力。應減少不良信息接收，多接觸積極正面的內容。 5.缺乏正確引導：沒有專業(yè)人士幫助分析和引導，陷入疑病循環(huán)?？蓪で笮睦碜稍儙熁蛐睦磲t(yī)生的幫助。 克服長期疑病需要綜合多方面的努力，調整心態(tài)，改變不良習慣，獲取正確知識和引導。同時，要有耐心和信心，逐步擺脫這種困擾。
2025-03-13 04:13
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網搜搜“中國精神健康網”,和上面的免費的心理咨詢醫(yī)生聊聊,你看可以嗎?最后,祝你早日解開心結
2016-01-12 17:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
采用心理治療遇到的首要障礙,在于強迫癥病人對治療的消極態(tài)度.他們覺得癥狀無法控制,對能否好轉沒有信心,更沒有決心去自救.這種消極態(tài)度是十分有害的,必須加以改變.只要讓他們認識到自救康復的可能性是確實的,幫助他們樹立信心,鼓勵他們下決心自救,他們的消極等待的態(tài)度就將發(fā)生改變.當然有了正確的態(tài)度,還需要強迫癥病人理解自己的心理問題,采取正確的自救方法并堅持行為操練,強迫癥病人原先的山重水復疑無路的心境,才能變成充滿希望的柳暗花明又一村.
2016-01-12 09:51
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是疑病癥? 疑病性神經癥(Hypochondriucal neurosis)簡稱疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對自己身體健康狀況過分關注、擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反復就醫(yī)，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。這是對自身感覺或征象做出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個身心被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所占據的一種神經癥。以對自身健康的過分關心和持難以消除的成見為特點。 查看全文»
