高二學(xué)生懷疑自己有焦慮癥，如何改善治療？
焦慮癥急？想得到怎樣的幫助：我今年高二，我懷疑我有焦慮癥，快高考了，因?yàn)閷W(xué)習(xí)啊，同學(xué)之間的關(guān)系讓我覺得很焦慮，上課的時(shí)候經(jīng)常喘氣，心跳很快，還發(fā)悶，我覺得再這樣下去會(huì)影響我學(xué)習(xí)的，我想吃點(diǎn)藥改變下現(xiàn)狀。。得了焦慮癥怎么治療改善？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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焦慮癥是一種常見的心理障礙，可能由遺傳、環(huán)境、性格、壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素引起。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.遺傳因素：部分人可能因遺傳基因易患焦慮癥。如果家族中有焦慮癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如長期處于緊張、高壓的學(xué)習(xí)或生活氛圍中，容易引發(fā)焦慮。 3.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、追求完美的人，在面對挑戰(zhàn)時(shí)更易產(chǎn)生焦慮情緒。 4.壓力因素：高考臨近，學(xué)習(xí)壓力大，以及同學(xué)關(guān)系不和諧，都可能成為焦慮的誘因。 5.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒調(diào)節(jié)，導(dǎo)致焦慮。 6.治療方法： 心理治療：如認(rèn)知行為療法，幫助改變不良認(rèn)知和應(yīng)對方式。 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，但需遵醫(yī)囑使用。 自我調(diào)節(jié)：保持良好作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽；進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。 總之，若懷疑有焦慮癥，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)整，以恢復(fù)良好的心理狀態(tài)，應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活。
2025-03-12 01:31
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，焦慮是因?yàn)槟悴桓颐鎸δ闩龅降膯栴}當(dāng)你正視這個(gè)問題并解決后,就不存在你所說的焦慮了.請嘗試去解決這個(gè)問題,如果個(gè)人能力沒有辦法解決你的問題,請告訴你最好的朋友，請他們幫忙,旁觀者清，他們的觀點(diǎn)對你會(huì)很有幫助.
2016-01-12 17:14
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，在你的描述中你已經(jīng)說了自己問題出在了哪里，即學(xué)習(xí)壓力大和與同學(xué)間的關(guān)系，當(dāng)然肯定也是與家庭有關(guān)的，所以這樣的情況下最好是心病心藥醫(yī)，找心理咨詢師幫助。心理指導(dǎo)：面對這些問題的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某槌鲆欢〞r(shí)間積極處理和同學(xué)的關(guān)系，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在焦慮的時(shí)候動(dòng)肌肉比動(dòng)腦管用的多。
2016-01-12 08:20
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