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你好，平時(shí)可以吃一些葛根粉，因?yàn)楦鸶壑泻挟慄S酮，異黃酮屬于植物雌激素，可以有效的補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，達(dá)到很好的豐胸效果，你平時(shí)用的精油按摩就不要再次使用了，因?yàn)榫桶茨κ鞘剐夭康难軘U(kuò)張，對(duì)身體沒(méi)有好處的，其次多吃一些高蛋白的食物，對(duì)于豐胸也是有效果的。

您好：建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

你好，多吃大豆、黃豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長(zhǎng)因子活性。不僅使肌膚細(xì)膩、有彈性，更能激活乳房中的脂肪組織，使游離脂肪定向吸引到乳房，從而達(dá)到美胸的效果。

你好，蛋白質(zhì)可豐胸的，在平日的飲食中多攝取蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。特別是在青春期時(shí)，必須攝入足夠量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能保證乳房發(fā)育得完全并且漂亮。另外蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化等功能。