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手每年生凍瘡，可通過加強(qiáng)保暖、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、注意防護(hù)、保持干燥等方式預(yù)防。 1.加強(qiáng)保暖：外出時(shí)戴厚手套，避免手部暴露在寒冷環(huán)境中。 2.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手部，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、跳繩等。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 4.注意防護(hù)：在接觸冷水或寒冷物品時(shí)，提前做好防護(hù)措施，如戴防水手套。 5.保持干燥：洗手后及時(shí)擦干，避免手部潮濕，防止水分蒸發(fā)帶走熱量。 總之，預(yù)防手部凍瘡需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和防護(hù)習(xí)慣。只要堅(jiān)持做好預(yù)防措施，就能有效減少凍瘡的發(fā)生。

對(duì)于此病要防患于未然，應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。并注意全身及局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足用耳廓，促進(jìn)手足血液循環(huán)?；純霪徶螅思皶r(shí)盡早地治療。市售凍瘡膏、貂油防凍治裂膏都有一定的療效。非藥物治療：1、注意手、腳的保暖是首要原則。2、局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法。3、可以加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，增強(qiáng)對(duì)寒冷的逐漸適應(yīng)。如果還是有凍瘡，可以用些藥物預(yù)防：1、維生素E0.2,維生素B220mg口服每日3次，2、肝素鈉軟膏外用每日3次了解一下下面的知識(shí)，可能對(duì)您有些幫助：凍瘡發(fā)病多見與婦女與兒童及末梢循環(huán)不良者，與末梢循環(huán)不良有很大關(guān)系，當(dāng)患者長期受冷（10度以下）、寒冷潮濕或寒暖急變時(shí)，引起局部小動(dòng)脈收縮，血流減慢、血栓形成，血運(yùn)減少，使局部需氧代謝異常，釋放多種致炎因子等生物活性物質(zhì)，引起血管痙攣、淤血及一系列炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅斑、丘疹甚至潰瘍。其病理表現(xiàn)為表皮及毛囊上皮角化不良和壞死的角質(zhì)形成細(xì)胞，表皮內(nèi)見有單一核細(xì)胞浸潤，真皮血管收縮、周圍淋巴細(xì)胞浸潤。

未破潰的凍瘡可用促進(jìn)血液循環(huán)的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦.潰瘍用5%硼酸軟膏,紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%,蜂蜜70%涂搽并包扎,內(nèi)服藥物可用末稍血管擴(kuò)張劑,煙酸等).

這個(gè)是個(gè)體差異。與每個(gè)人的末梢循環(huán)有關(guān)系的啊。沒有特效辦法預(yù)防。首先應(yīng)該注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).另外注意保溫保暖這個(gè)才是最關(guān)鍵的問題啊。