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凍瘡是冬季常見的皮膚疾病，主要由于寒冷導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙引起。預(yù)防和治療凍瘡，可從保暖、促進血液循環(huán)、藥物治療、日常護理、增強體質(zhì)等方面入手。 1. 保暖：外出時佩戴手套，室內(nèi)保持適宜溫度，避免手部暴露在寒冷環(huán)境中。 2. 促進血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、按摩手指，用溫水浸泡手部。 3. 藥物治療：可使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏、維生素 E 乳等藥物，促進皮膚修復(fù)。 4. 日常護理：保持手部清潔干燥，避免搔抓凍瘡部位，以免引起感染。 5. 增強體質(zhì)：適當(dāng)運動，保證充足睡眠，均衡飲食，提高身體抵抗力。 凍瘡的預(yù)防和治療需要綜合多種方法，并且要堅持實施。如果凍瘡癥狀嚴重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

這個凍瘡主要是因為你受涼血液運行不暢引起的，治療的話，現(xiàn)在主要是采取凍瘡膏等緩解癥狀，防止?jié)€，瘙癢等。預(yù)防主要是保暖，少碰冷水。在夏天得時候用芝麻花擦手，這樣可以做到根治性得預(yù)防，冬天就不會長了，斷根的。

生姜25克、白蘿卜1個、白附子0.5克、桂枝25克。上藥一同水煎，趁熱洗過，連洗2天，即可痊愈，以上為`1天的量，早晚各1次。本方適用于凍瘡未潰時的治療。生姜的自然汁，熬膏涂之。此法對于手、足凍瘡均治。預(yù)防措施：(1)積極參加體育活動，加速氣血運行，以利瘡面修復(fù)。也可預(yù)防凍瘡新發(fā)?！　?2)寒冷季節(jié)注意防寒保暖?！　?3)衣服鞋襪宜寬松干燥?！　?4)年年復(fù)發(fā)者，可在夏季開始逐步養(yǎng)成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習(xí)慣，以提高耐寒能力?！　?5)冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

你好，你可以多按摩手腳，每晚熱水泡手腳以促進血液循環(huán)，加速痊愈。你還可以以食物外敷法：生姜15克，辣椒15克，白蘿卜30克水煎外洗患處。或加蓖麻子仁數(shù)粒，一同搗爛外敷更好。