雙腳后跟痛，運動和冷時加重，原因及應(yīng)對？
腳后跟痛，特別是運動后休息幾個小時之后就開始痛。還有冷到腳后跟也會痛。疼痛就在根骨那里，捏著根骨兩側(cè)比較痛，正后方根骨突出的那一點最痛。疼痛區(qū)域大概在根骨末端到上方1厘米和根骨兩側(cè)。兩只腳都痛，左腳要比右腳痛的多，沒有過直接暴力損傷。身高178cm.體重79KG。初中每天都劇烈運動4小時左右，高中之后不經(jīng)常運動。高一時體重開始上升。高三時體重93KG，并且開始疼痛，到現(xiàn)在疼痛了3年左右。
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回答2
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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雙腳后跟痛，運動和受冷后加重，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、痛風(fēng)等原因引起，也可能與體重因素有關(guān)。 1.跟腱炎：由于過度使用或運動損傷，跟腱反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生炎癥。癥狀為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、理療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜受到持續(xù)牽拉，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為足跟底部疼痛，晨起時明顯。治療有拉伸鍛煉、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康。 3.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷，導(dǎo)致足跟緩沖作用減弱。常有足跟壓痛。可通過減少負重、熱敷緩解，必要時服用依托考昔。 4.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺。疼痛在足跟負重時加重。治療方法有物理治療、局部封閉，藥物如洛索洛芬鈉。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足跟。除疼痛外，可能有關(guān)節(jié)紅腫。治療需控制飲食，降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等。 6.體重因素：體重較大增加足跟負擔。應(yīng)控制體重，加強鍛煉。 腳后跟痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取針對性治療措施。
2025-03-14 01:28
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，建議你去醫(yī)院拍個足的片子，排除足跟骨刺的可能。平時注意少劇烈活動。
2016-01-12 15:59
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