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60 歲男性爬山拉傷 18 天后已消腫，后續(xù)治療需綜合考慮損傷程度、恢復(fù)情況、原有疾病等。包括適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意事項(xiàng)等。 1.適當(dāng)休息：繼續(xù)保證充足的睡眠和休息，避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕度的伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 5.注意事項(xiàng)：注意保暖，避免受傷部位受涼。飲食上增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。 總之，拉傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的治療?；颊邞?yīng)密切關(guān)注自身癥狀，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，損傷后必須要先確定具體部位，這樣治療才能對(duì)癥，而且后期功能鍛煉才有針對(duì)性。由于你的年齡比較大，關(guān)節(jié)肯定會(huì)有一定的退行性改變，恢復(fù)起來(lái)可能會(huì)比較慢。建議你先找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生檢查確診后再對(duì)癥治療。還可以根據(jù)實(shí)際情況，進(jìn)行針對(duì)性的功能鍛煉。平時(shí)注意保暖保護(hù)。