因情感問(wèn)題致心理壓力大如何應(yīng)對(duì)
問(wèn)題描述:我覺(jué)的我的心很累.工作不喜歡,朋友也很少現(xiàn)在也沒(méi)有男朋友,感覺(jué)自己壓力很大.不開(kāi)心為自己的人生焦慮不安.雖然別人也給我介紹認(rèn)識(shí)了一些朋友我覺(jué)得不合適,家人說(shuō)我眼光高沒(méi)主見(jiàn)不成熟.我想找一個(gè)有理想有才能善良積極樂(lè)觀的男朋友,兩個(gè)人一起共同努力追求幸福,我不想隨便找一個(gè)就生活一輩子.這樣對(duì)我自己和別人都不負(fù)責(zé).現(xiàn)在別人給我介紹對(duì)象我覺(jué)得心理有障礙,總覺(jué)的我找不到適合我的男朋友.可是我現(xiàn)在還是在等待,等待我心中的優(yōu)秀男朋友,不知道結(jié)果如何,或許會(huì)這么一直等下去.
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回答4
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門(mén)診
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情感問(wèn)題帶來(lái)心理壓力，可能涉及個(gè)人心態(tài)、社交能力、擇偶觀念、家庭影響和未來(lái)預(yù)期等。 1. 個(gè)人心態(tài)：對(duì)工作不滿、朋友少等，易產(chǎn)生消極情緒。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)，嘗試從工作中尋找樂(lè)趣，主動(dòng)拓展社交圈。 2. 社交能力：缺乏有效的社交技巧，影響交友和戀愛(ài)?？赏ㄟ^(guò)參加社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)溝通技巧來(lái)提升。 3. 擇偶觀念：追求理想男友，不愿將就，這是對(duì)幸福的追求，但也需保持現(xiàn)實(shí)和理性。 4. 家庭影響：家人的不理解和指責(zé)，加重心理負(fù)擔(dān)。要與家人耐心溝通，爭(zhēng)取理解和支持。 5. 未來(lái)預(yù)期：對(duì)未來(lái)的不確定性感到焦慮?？芍贫ǘ唐诤烷L(zhǎng)期目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)信心。 面對(duì)因情感問(wèn)題導(dǎo)致的心理壓力，要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整和改善，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，相信總會(huì)找到屬于自己的幸福。
2025-03-14 01:52
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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你好：如果人是在半空中活著,而不是扎扎實(shí)實(shí)地在地面上活著,當(dāng)然會(huì)累.能理解我的意思嗎?你對(duì)工作不滿意,朋友少,男朋友沒(méi)有,為什么有這么多不如意?不就是不肯面對(duì)和接受事實(shí)嗎?
2016-01-13 00:56
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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最好平時(shí)多與同齡人接觸,培養(yǎng)自己的愛(ài)好.
2016-01-12 10:34
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，你的理想非常美好，你對(duì)婚姻謹(jǐn)慎的態(tài)度也是對(duì)的。不過(guò)人的內(nèi)心是需要時(shí)間，在相處中慢慢發(fā)現(xiàn)的。不經(jīng)過(guò)交往，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)合適的人。同時(shí)，擇偶的時(shí)機(jī)也要把握好，隨著年齡的攀升，選擇的機(jī)會(huì)可能會(huì)受到其他條件的限制。心理指導(dǎo)：希望你可以給別人有交往的機(jī)會(huì)，從普通朋友作起，大家沒(méi)有壓力，自然坦誠(chéng)的交往，也許經(jīng)過(guò)交往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在第一印象中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)。如果不合適，那也可以停在朋友的關(guān)系上。
2016-01-12 10:25
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
