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經(jīng)常出差的人，要做好衛(wèi)生預(yù)防以保障健康，需從個人衛(wèi)生習(xí)慣、飲食衛(wèi)生、住宿衛(wèi)生、出行防護、應(yīng)急處理等方面入手。 1.個人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用消毒濕巾擦拭面部和手部。攜帶個人洗漱用品，如牙刷、牙膏、毛巾等，避免使用公共用品。 2.飲食衛(wèi)生：選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐廳就餐。避免食用生冷食物和不潔水源，自帶水杯，保證飲水衛(wèi)生。 3.住宿衛(wèi)生：入住酒店時，檢查床品是否整潔，可自備一次性床品。使用馬桶前進行消毒處理。 4.出行防護：佩戴口罩，減少在人員密集場所的停留時間。攜帶便攜的消毒噴霧，對接觸的物品進行消毒。 5.應(yīng)急處理：準備常用藥品，如感冒藥、退燒藥、消炎藥等。若出現(xiàn)身體不適，及時就醫(yī)。 總之，經(jīng)常出差的人要時刻保持衛(wèi)生意識，做好預(yù)防措施，才能有效保障自身健康。

1、不使用公用浴巾、毛巾：洗澡選用淋浴。便盆、馬桶圈可間接傳染性病，應(yīng)做好必要的防護。2、在飲食上，多吃蔬菜水果類、多喝水。少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物。3、講究個人衛(wèi)生：每日清洗外陰、換洗內(nèi)褲，個人地內(nèi)褲單獨清洗，與家人的臉盆、毛巾等分開使用。4、性交時使用屏蔽工具。這些都是預(yù)防性病的主要方法的，你要注意好的。