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晚上磨牙可能由精神因素、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等引起?？梢酝ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、糾正習(xí)慣等來(lái)改善。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽、聽音樂(lè)等方式緩解。 2.咬合問(wèn)題：牙齒排列不齊、缺牙等咬合異常會(huì)引發(fā)磨牙。需要到口腔科進(jìn)行正畸或修復(fù)治療。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及補(bǔ)充維生素 D 制劑。 5.不良習(xí)慣：?jiǎn)蝹?cè)咀嚼、咬鉛筆等。要糾正這些不良習(xí)慣，保持雙側(cè)均衡咀嚼。 總之，晚上磨牙的原因多樣，需要綜合分析，采取相應(yīng)的措施。如果磨牙情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

磨牙不是一種正?，F(xiàn)象，是一種病態(tài)。人在12-14歲期間都會(huì)換乳牙，這段時(shí)間可能會(huì)因?yàn)檠例l發(fā)癢而有輕度的磨牙，但是在換牙后還繼續(xù)磨牙或者換牙期間磨牙嚴(yán)重的現(xiàn)象就是一種病態(tài)。當(dāng)磨牙癥發(fā)生時(shí)就應(yīng)該及時(shí)治療，成年人要避免因?yàn)槟パ酪l(fā)其它繼發(fā)性疾病。而小孩磨牙更應(yīng)該注意，磨牙會(huì)影響孩子身體局部的發(fā)育，破壞孩子牙齒的美觀，有的孩子甚至?xí)虼藘?nèi)向、憂郁等。

晚上有磨牙的毛病，一般屬于缺鈣造成的。建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)。每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進(jìn)鈣的吸收。

你好，根據(jù)你敘述的情況，建議你首先去醫(yī)院查一下大便排除蛔蟲病的原因。

你好！你的情況屬睡眠質(zhì)量不佳！所以現(xiàn)在主要是改善睡眠質(zhì)量！Rx：1.朱砂安神丸2.運(yùn)動(dòng)3.合理的作息時(shí)間！歡迎提問(wèn)！