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焦慮患者出現(xiàn)討厭被指責(zé)且依賴(lài)藥物助眠的情況，通常與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、疾病進(jìn)展等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮患者本身情緒敏感，對(duì)他人的指責(zé)反應(yīng)強(qiáng)烈，易加重焦慮。需要學(xué)習(xí)情緒管理，通過(guò)心理咨詢(xún)等方式改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：焦慮可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制?？煽紤]使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但需遵醫(yī)囑。 3.生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如熬夜、睡前使用電子設(shè)備等，會(huì)影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免刺激。 4.環(huán)境影響：嘈雜、壓抑的環(huán)境易引發(fā)焦慮和睡眠問(wèn)題。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境有助于緩解。 5.疾病進(jìn)展：若焦慮未得到有效控制，癥狀可能加重，影響睡眠。需定期復(fù)診，評(píng)估病情，調(diào)整治療方案。 總之，焦慮患者出現(xiàn)上述問(wèn)題，應(yīng)綜合考慮多方面因素，積極采取相應(yīng)措施，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

建議患者不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意制怒，不要輕易發(fā)脾氣。

焦慮癥患者自我調(diào)理要樂(lè)天知命，知足常樂(lè)。其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開(kāi)，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。再次是要注意制怒，不要輕易發(fā)脾氣。

對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。