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思慮過度導(dǎo)致的失眠持續(xù)三個月，藥物效果不佳，仍有治愈的可能。這與心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、身體疾病等有關(guān)。 1.心理狀態(tài)：長期的思慮會使精神處于緊張狀態(tài)，大腦興奮難以平靜，影響睡眠。需要學(xué)會放松，如冥想、深呼吸。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等，會打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、過冷過熱的環(huán)境都可能影響睡眠質(zhì)量。要創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，也會導(dǎo)致失眠?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動來調(diào)節(jié)。 5.身體疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、高血壓等，也可能引發(fā)失眠。需治療原發(fā)疾病。 總之，通過綜合調(diào)理，改善心理、生活、環(huán)境等方面，并積極治療可能存在的疾病，是有希望治好失眠的。但需要耐心和堅(jiān)持。

您的情況可以服用七葉神安片和歸脾丸治療，可能是心脾兩虛引起的癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來提高睡眠的質(zhì)量

心理分析：你好，您提到了思慮過度，也就是說你現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生了某種刺激和煩惱，您一直在強(qiáng)調(diào)通過吃藥的方式去緩解失眠現(xiàn)象，有沒有想過通過心理上的情緒疏導(dǎo)呢，這才是根本原因。心理指導(dǎo)：一些煩惱長期得不到解決就會形成一種抑郁，焦慮等情緒，這些都會影響著睡眠質(zhì)量，建議去尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，去傾訴，去宣泄，使其不再在夜晚折磨著您。

病例分析:失眠三個月要考慮抑郁癥的可能。抑郁癥除情緒變化外主要睡眠障礙。意見建議:建議去?？漆t(yī)院面診。

您好！晚上休息不好，白天肯定犯困。由于您以前的作息不正常，影響了正常的信息，導(dǎo)致把生物鐘倒亂了。需要進(jìn)行好長時(shí)間的調(diào)整?，F(xiàn)在年輕人都是夜眠族，建議白天適當(dāng)運(yùn)動。是可以治療好的建議您中午睡一會兒，但時(shí)間不宜過長，20-30分鐘為宜，一來促進(jìn)睡眠質(zhì)量，二來能起到改善心境作用，晚上睡前泡個腳，10點(diǎn)以后準(zhǔn)時(shí)休息，堅(jiān)持一個星期左右就會有一定的效果。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注，祝早日康復(fù)！