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經(jīng)常頭皮發(fā)麻、全身起雞皮疙瘩可能由多種原因引起，如精神心理因素、環(huán)境刺激、疾病影響、藥物副作用、營養(yǎng)不良等。 1. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能導致自主神經(jīng)功能紊亂，引起頭皮發(fā)麻和起雞皮疙瘩。比如在面臨重大考試、工作壓力大時容易出現(xiàn)。 2. 環(huán)境刺激：突然的寒冷、驚嚇等外界刺激，會使身體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，出現(xiàn)上述癥狀。像在寒冷的冬天未做好保暖時就可能發(fā)生。 3. 疾病影響：頸椎病可能壓迫神經(jīng)，導致頭皮發(fā)麻；神經(jīng)系統(tǒng)疾病如神經(jīng)炎，也會有類似表現(xiàn)。另外，過敏反應(yīng)、心血管疾病等也可能引起。 4. 藥物副作用：某些藥物在使用過程中可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，導致身體出現(xiàn)異常。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)功能和代謝，引發(fā)此類癥狀。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭皮發(fā)麻、全身起雞皮疙瘩的癥狀，且持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你好，衣著要透氣涼爽，出汗后及時擦干，并外用爽身粉、外用藥物。建議預(yù)防需要注意飲食方面的，忌辛辣刺激食物，戒煙戒酒。每天用肥皂水清洗幾次，破壞細菌生長環(huán)境。要保持心情開朗，且不宜做劇烈運動。注意個人衛(wèi)生，勤沐浴、勤換衣