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血壓 85/145mmHg 處于高血壓的臨界值。影響血壓的因素包括體重、飲食、遺傳、精神狀態(tài)、年齡等。 1. 體重：超重或肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)控制體重，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。 2. 飲食：高鹽、高脂、高糖飲食易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。要減少鈉鹽攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝取。 3. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 4. 精神狀態(tài)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，促使血壓上升。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性下降，血壓容易升高。 總之，血壓 85/145mmHg 需引起重視，建議改善生活方式，定期監(jiān)測(cè)血壓。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，血壓正常值是在，高壓90~140，低壓在60~90，你的血壓高一點(diǎn)，有什么不適的癥狀建議注意飲食，低鹽低鈉飲食，少吃腌制食品，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，希望我的建議會(huì)對(duì)您有所幫助

正常成年人血壓范圍是舒張壓：六十到九十，收縮壓是：九十到一百四您的收縮要稍高，舒張壓也要到達(dá)上線了，建議您一定要控制了，平時(shí)一定要控制自己攝入的鹽量了，必要時(shí)就要藥物控制一下了