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從小消化不良，長(zhǎng)大后因壓力、少運(yùn)動(dòng)、食欲差等致身體消瘦、體質(zhì)弱。改善需從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物、就醫(yī)等多方面著手。 1.飲食：規(guī)律三餐，多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富食物，如小米粥、山藥等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 3 次有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，每次 30 分鐘以上，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.心理：學(xué)會(huì)釋放壓力，如聽(tīng)音樂(lè)、旅游，保持良好心態(tài)，利于改善消化功能。 4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，促進(jìn)消化。 5.就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胃腸鏡等檢查，明確病因，對(duì)癥治療。 總之，要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步改善消化不良和身體消瘦體質(zhì)差的狀況。

你好，消化不良，需要排除胃腸道疾病的可能，如胃炎，胃潰瘍，腸炎的可能，建議你可以檢查一下鋇餐檢查，是否有腹痛，腹瀉，胃酸，胃脹的癥狀，

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是脾胃虛弱消化不良引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激的食物，口服參苓白術(shù)散人參健脾丸大蜜丸之類的中成藥，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉調(diào)理祝你健康。

你好，中醫(yī)考慮是脾虛，西醫(yī)考慮是功能性消化不良建議你吃一些健脾的藥物，助消化的藥物。也可以到大醫(yī)院檢查腸鏡。

您好,這種情況多是消化不良導(dǎo)致,注意飲食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暫少吃雞蛋,肉食,豆制品,可做些腹部按摩