冠心病老人應如何科學鍛煉?
我前兩天去醫(yī)院做健康體檢的時候被檢查出了冠心病,我又不想吃很多的藥,想請問一下冠心病的老人都應該如何鍛煉呢?
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回答4
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靳利利 主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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冠心病老人進行鍛煉時,需綜合考慮身體狀況、運動類型、運動強度、運動時間和運動頻率等。 1.身體狀況:鍛煉前應咨詢醫(yī)生,評估心臟功能和整體健康狀況。如存在嚴重心絞痛、心律失常等,應先治療再考慮鍛煉。 2.運動類型:選擇低強度、持續(xù)時間較長的有氧運動,如散步、慢跑、太極拳等。避免劇烈運動,如短跑、舉重。 3.運動強度:以不引起不適癥狀為宜,可通過心率監(jiān)測來控制,一般以最大心率的 50%-70%為目標。 4.運動時間:每次 20-30 分鐘,逐漸增加。避免過長時間運動導致疲勞。 5.運動頻率:每周 3-5 次,保持規(guī)律。 總之,冠心病老人鍛煉要循序漸進,注意身體反應,如有不適及時停止并就醫(yī)。鍛煉只是冠心病綜合治療的一部分,還需配合藥物治療、飲食控制等。
2025-03-14 03:41
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的,暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征.其特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺,主要位于胸骨后部,可放射至心前區(qū)和左上肢,常發(fā)生于勞動或情緒激動時,持續(xù)數(shù)分鐘,休息或用硝酸酯制劑后消失.本病多見于男性,多數(shù)病人在40歲以上.治療:1,發(fā)作時立刻休息,一般病人在停止活動后癥狀即可消除.2,藥物治療,立即舌下含服硝酸甘油.3,手術治療.4,謹慎安排適宜的運動鍛煉.
2016-01-13 12:30
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,引起心肌缺血最常見的病因有冠狀動脈狹窄,而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化,冠狀動脈粥樣硬化是心肌缺血的主要原因,心肌缺血者飲食注意低鹽低脂高維生素飲食即可,情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.養(yǎng)成良好生活習慣,定時排便,不能過度勞累.常用藥物:丹參滴丸,硝酸甘油,消心痛,維生素E等,要長期的口服藥物治療,不要擅自停藥,祝你健康
2016-01-13 00:22
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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老年冠心病患者的體育鍛煉2、另外研究表明在上午6時~9時,由于人的交感神經活性較高(交感神經興奮意味著心率會加快,血壓會增高),從而引起心肌細胞活動的不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)心律失常。所以這樣的老人,最好將鍛煉安排在下午或晚上,做些簡單的活動,如慢走、慢跑、打太極拳等。而且最好與家人或朋友結伴而行,這樣可以互相照顧,保證安全。
2016-01-12 21:20
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