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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李凌華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
感染一科
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彎腰時脊柱異常成弓形，直坐站立正常，可通過改善姿勢、鍛煉、物理治療、佩戴支具、注意休息等來進行自行矯正。 1.改善姿勢：時刻提醒自己保持良好的坐姿和站姿，挺胸收腹，避免彎腰駝背。 2.鍛煉：進行如瑜伽中的貓牛式、小燕飛等動作，增強脊柱周圍肌肉力量。 3.物理治療：熱敷腰部，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.佩戴支具：可選擇合適的腰部支具，提供一定的支撐和矯正。 5.注意休息：避免長時間保持同一姿勢，定期活動腰部。 總之，自行矯正需要長期堅持，若癥狀無改善或加重，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-12 14:33
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要注意個人生活習慣睡眠習慣姿勢不良的影響和疲勞性的損傷,也有部分是腰椎疾病的原因建議去醫(yī)院骨科面診檢查看看是否存在疾病原因沒有的話可以通過醫(yī)生的面診言傳身教幫你康復
2016-01-13 15:14
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！這樣的情況是與平時坐立姿勢有關系的。自己校正的話挺難的，可以考慮做康復理療糾正，需要耐心治療就是，祝您健康快樂！
2016-01-13 06:22
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，平時是需要合理的生活規(guī)律，并且注意補鈣，防止骨質(zhì)疏松的對于這種情況，是需要定期到醫(yī)院復查的，并且應用活血壯骨顆粒治療的
2016-01-13 04:59
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