彎腰時(shí)下脊柱成弓形，直坐站立正常，如何自行矯正
彎腰時(shí)下脊柱成弓形，上脊柱完好，直坐站立時(shí)正常，有什么辦法能自己校正
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李凌華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
感染一科
-
彎腰時(shí)脊柱異常成弓形，直坐站立正常，可通過改善姿勢、鍛煉、物理治療、佩戴支具、注意休息等來進(jìn)行自行矯正。 1.改善姿勢：時(shí)刻提醒自己保持良好的坐姿和站姿，挺胸收腹，避免彎腰駝背。 2.鍛煉：進(jìn)行如瑜伽中的貓牛式、小燕飛等動(dòng)作，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量。 3.物理治療：熱敷腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.佩戴支具：可選擇合適的腰部支具，提供一定的支撐和矯正。 5.注意休息：避免長時(shí)間保持同一姿勢，定期活動(dòng)腰部。 總之，自行矯正需要長期堅(jiān)持，若癥狀無改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-12 14:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
要注意個(gè)人生活習(xí)慣睡眠習(xí)慣姿勢不良的影響和疲勞性的損傷,也有部分是腰椎疾病的原因建議去醫(yī)院骨科面診檢查看看是否存在疾病原因沒有的話可以通過醫(yī)生的面診言傳身教幫你康復(fù)
2016-01-13 15:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好！這樣的情況是與平時(shí)坐立姿勢有關(guān)系的。自己校正的話挺難的，可以考慮做康復(fù)理療糾正，需要耐心治療就是，祝您健康快樂！
2016-01-13 06:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好，平時(shí)是需要合理的生活規(guī)律，并且注意補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松的對于這種情況，是需要定期到醫(yī)院復(fù)查的，并且應(yīng)用活血壯骨顆粒治療的
2016-01-13 04:59
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
