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高血壓、高血糖、腦血管堵塞患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、低鹽低脂低糖、多蔬果、適量蛋白質(zhì)和控制總熱量，包括控制主食量、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.控制主食量：主食可選擇粗糧，如玉米、燕麥、蕎麥等，有助于控制血糖和血壓。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類，提供必需氨基酸。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、西蘭花等，以及水果，如蘋果、香蕉、橙子等，促進(jìn)腸道蠕動，輔助控制血糖和血脂。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適量食用堅(jiān)果，富含維生素 E 和不飽和脂肪酸，對心血管有益。 5.低鹽低脂低糖：減少鹽、油、糖的攝入，避免食用腌制食品、油炸食品和高糖飲料。 總之，患者要遵循上述飲食原則，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。

要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。