經常心悸失眠影響生活，該如何應對？
你好，我最近經常心悸失眠，晚上老睡不著覺，白天精神恍惚，已經嚴重影響我日常的生活與工作了，我也服用過好多保健品，花了好多錢也沒什么效果，肉疼啊，有什么辦法能少花點冤枉錢啊，請問失眠心悸怎么辦？
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回答4
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馮毅 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
心內科
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經常心悸失眠嚴重影響生活，可能由精神心理因素、不良生活習慣、疾病、環(huán)境因素、藥物因素等引起。需要綜合調理和治療。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮，影響睡眠。應學會自我調節(jié)，通過傾訴、運動等方式緩解壓力，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，長時間熬夜等，打亂生物鐘。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激性飲品。 3.疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉刃难芗膊?，甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，也可能引起心悸失眠。需及時就醫(yī)，明確診斷，治療原發(fā)病。常用藥物有美托洛爾、普萘洛爾、穩(wěn)心顆粒等。 4.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適的臥室條件。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致心悸失眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮，及時與醫(yī)生溝通調整用藥。 心悸失眠對生活影響較大，要重視并積極尋找原因。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-13 03:25
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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治療失眠就要從根本上解決失眠問題，中醫(yī)認為應注重調養(yǎng)肝、脾、腎。如果有條件盡量選擇純天然，無公害的調養(yǎng)品。我那時候是喝中醫(yī)養(yǎng)生茶調養(yǎng)的，2個月睡眠問題就完全解決了
2016-01-13 15:22
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠,中醫(yī)學上稱“不寐”,藏醫(yī)稱為"寧龍病",古時稱為“不得臥”或“不得眠”.它有虛實之分.虛證如見多夢易醒,心悸健忘,神疲納減,面色少華(少血色),脈細弱,屬心脾兩虛,治宜補心健脾為主;若心煩不寐,咽干舌燥,或見夢遺滑精,舌紅,脈細數者,屬陰虛火旺,治宜滋肝養(yǎng)陰為;若兼見心神不寧,心悸驚惕,入睡后容易驚醒,脈弦細者,屬肝膽不和,治宜鎮(zhèn)驚安神為主,實證如見食少胸悶,脘腹脹滿,大便不暢,苔膩,脈滑者,屬腸胃不和,治宜和胃,消導,化濕為主.
2016-01-13 02:01
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，首先要了解失眠的癥結在哪里：睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙。
2016-01-13 00:49
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