與他人有矛盾易沖動爭執(zhí)，無法理解對方，怎么辦？
與周圍人有矛盾時，我不能靜下心來去面對解決，而是每次都沖動的和他們爭執(zhí)，不能理解對方心情和感受曾經(jīng)的治療情況和效果：精神病遺傳
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回答3
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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與他人產(chǎn)生矛盾時難以冷靜處理，沖動爭執(zhí)且不能理解對方，可能是性格因素、情緒管理能力差、心理壓力大、缺乏溝通技巧、社交認知偏差等所致。 1. 性格因素：有些人天生性格急躁，情緒容易激動。這種情況下，需要逐漸培養(yǎng)耐心和沉穩(wěn)的性格。 2. 情緒管理能力差：不懂得如何控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，容易在沖動下做出不理智的行為?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等方法來改善。 3. 心理壓力大：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。找到合適的減壓方式，如運動、旅行等，有助于緩解。 4. 缺乏溝通技巧：不善于表達自己的想法和感受，也不能傾聽對方。通過參加溝通培訓(xùn)課程或閱讀相關(guān)書籍來提高。 5. 社交認知偏差：對人際關(guān)系存在錯誤的認知和期望。可以通過心理咨詢來糾正。 總之，要認識到自身存在的問題，并積極采取措施改變，逐步提高處理人際關(guān)系的能力。
2025-03-14 04:57
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好，你可能是有一些偏執(zhí)型人格障礙，自己控制不住自己心里緊張胡思亂想可能壓力太大了胡思亂想過度的緊張焦慮心理指導(dǎo)：建議你去看一下心理醫(yī)生進行具體的心里輔導(dǎo)不要胡思亂想，自己要試著去調(diào)節(jié)，去醫(yī)院精神科做一個詳細的檢查進行具體的治療不要想太多，盡量放輕松
2016-01-13 18:21
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這可能是有輕微的狂躁癥，遇到事情之后不能好好的精心思考，所以我建議你還是去專業(yè)的醫(yī)院治療一下比較好，免得病情嚴重之后換上其他的精神疾病。
2016-01-13 15:21
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