與他人有矛盾易沖動(dòng)爭(zhēng)執(zhí)，無(wú)法理解對(duì)方，怎么辦？
與周圍人有矛盾時(shí)，我不能靜下心來(lái)去面對(duì)解決，而是每次都沖動(dòng)的和他們爭(zhēng)執(zhí)，不能理解對(duì)方心情和感受曾經(jīng)的治療情況和效果：精神病遺傳
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)難以冷靜處理，沖動(dòng)爭(zhēng)執(zhí)且不能理解對(duì)方，可能是性格因素、情緒管理能力差、心理壓力大、缺乏溝通技巧、社交認(rèn)知偏差等所致。 1. 性格因素：有些人天生性格急躁，情緒容易激動(dòng)。這種情況下，需要逐漸培養(yǎng)耐心和沉穩(wěn)的性格。 2. 情緒管理能力差：不懂得如何控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，容易在沖動(dòng)下做出不理智的行為?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等方法來(lái)改善。 3. 心理壓力大：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。找到合適的減壓方式，如運(yùn)動(dòng)、旅行等，有助于緩解。 4. 缺乏溝通技巧：不善于表達(dá)自己的想法和感受，也不能傾聽對(duì)方。通過(guò)參加溝通培訓(xùn)課程或閱讀相關(guān)書籍來(lái)提高。 5. 社交認(rèn)知偏差：對(duì)人際關(guān)系存在錯(cuò)誤的認(rèn)知和期望。可以通過(guò)心理咨詢來(lái)糾正。 總之，要認(rèn)識(shí)到自身存在的問(wèn)題，并積極采取措施改變，逐步提高處理人際關(guān)系的能力。
2025-03-14 04:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好，你可能是有一些偏執(zhí)型人格障礙，自己控制不住自己心里緊張胡思亂想可能壓力太大了胡思亂想過(guò)度的緊張焦慮心理指導(dǎo)：建議你去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行具體的心里輔導(dǎo)不要胡思亂想，自己要試著去調(diào)節(jié)，去醫(yī)院精神科做一個(gè)詳細(xì)的檢查進(jìn)行具體的治療不要想太多，盡量放輕松
2016-01-13 18:21
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這可能是有輕微的狂躁癥，遇到事情之后不能好好的精心思考，所以我建議你還是去專業(yè)的醫(yī)院治療一下比較好，免得病情嚴(yán)重之后換上其他的精神疾病。
2016-01-13 15:21
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