2 歲 6 個月孩子因缺微量元素臉上長白斑且偏食，營養(yǎng)食物有哪些？
你好醫(yī)生，我兒子2周6了，這一個月臉上突然長兩點白斑，今天我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說是體內(nèi)缺少鋅，鐵，銅等微量，叫我給孩子吃點有營養(yǎng)的東西，但我兒子就是偏食，東西不吃，所以才會偏瘦的。還有什么是有營養(yǎng)的食物，請教下醫(yī)生？
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回答3
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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孩子因缺乏鋅、鐵、銅等微量元素臉上長白斑且偏食，可通過食用多種有營養(yǎng)的食物來改善，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。 1.肉類：像瘦豬肉、牛肉、雞肉，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，有助于補充孩子所需營養(yǎng)。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)的良好來源。 3.奶類：牛奶、羊奶富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素，對孩子生長發(fā)育有益。 4.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，菠菜富含鐵，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 5.水果：蘋果富含維生素 C 和膳食纖維，香蕉富含鉀，有助于維持身體正常代謝。 6.堅果：如核桃、杏仁，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)。 7.豆類：如黃豆、黑豆，是植物性蛋白質(zhì)的良好來源，還富含鐵、鋅等。 孩子的飲食需要多樣化，家長要有耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果孩子偏食嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的調(diào)理。
2025-03-13 03:43
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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營養(yǎng)是相對的.缺少什么,那么什么就是有營養(yǎng)的.獻血后適當(dāng)多吃瘦肉,動物血,肝臟,黑木耳等含鐵高的食物.血漿一天時間可以恢復(fù).紅細胞大約要一個月補足儲備量.
2016-01-13 20:58
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如雞,牛肉,魚等.
2016-01-13 15:39
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