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性功能障礙可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病以及年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。建議通過心理疏導(dǎo)，如與專業(yè)心理咨詢師交流，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，來緩解心理壓力。 2.生理因素：手淫過度可能導(dǎo)致陰莖敏感度變化和神經(jīng)反射異常?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)腻憻?，如深蹲、提肛運(yùn)動等增強(qiáng)盆底肌肉力量。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒，均衡飲食。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱嚷约膊】赡軗p害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致性功能障礙。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 等的食物。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療建議，并注意調(diào)整生活方式。

一般是脾胃虛弱造成的，最好多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，還有含鈣的食物。最好多吃黑色的食物，有利于補(bǔ)腎。

根據(jù)你的描述，屬于手淫造成的腎陽不足所致，建議口服右歸丸治療，可以配合使用淫羊藿泡水喝以延長時(shí)間建議口服右歸丸治療，可以配合使用淫羊藿泡水喝以延長時(shí)間