產后易緊張臉紅，是社交恐懼癥嗎？怎么治？
我為什么會動不動就臉紅，我一年前在家剛升完小孩，這一年里沒有和多少人相處過，而且天天與老公吵架，天天生活在郁悶中，現(xiàn)在出來工作了，還是原來的環(huán)境，可是我現(xiàn)在怎么也表現(xiàn)不了我以前的風采了，見了客戶很害怕，很緊張，心跳也加速，然后就面紅耳赤，弄的每個人都很尷尬，不知道我到底是怎么了，害怕被別人注意到，說話都不敢大聲說，有一次，來個客戶問我?guī)讉€有關問題，我話還沒有說一半就想起了我會臉紅的事，想著想著就臉紅了，弄的那個客戶也不好意思，然后就走了，之后我很懊惱，也不知道怎么辦，有人說我是得了社交恐懼癥，這個病怎么治呢？
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回答5
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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產后出現(xiàn)容易緊張、臉紅的情況，可能是社交恐懼癥，也可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、性格因素、生活環(huán)境以及社交經驗缺乏等。 1. 心理壓力：產后生活中的郁悶、與老公吵架等帶來的心理壓力，可能導致情緒不穩(wěn)定，容易緊張臉紅。 2. 激素變化：生產后體內激素水平的改變，可能影響神經系統(tǒng)，使人的情緒和反應發(fā)生變化。 3. 性格因素：本身性格內向、敏感的人，在面對社交場合時可能更容易出現(xiàn)緊張情緒。 4. 生活環(huán)境：長期處于不和諧的家庭環(huán)境，會影響心理狀態(tài)，增加緊張和焦慮。 5. 社交經驗缺乏：產后一年與外界接觸少，缺乏社交鍛煉，重新進入社交環(huán)境時會不適應。 產后出現(xiàn)這種情況，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。
2025-03-13 20:25
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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社交恐懼癥（socialphobia）,又名社交焦慮癥（socialanxiety）,見人恐怖癥,是恐怖癥中最常見的一種,約占恐怖癥病人的一半左右.社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪.有些患者對參加聚會,打電話,到商店購物,或詢問權威人士都感到困難.在心理學上被診斷為社交焦慮失協(xié)癥（socialanxietydisorder,SAD）,是焦慮癥的一種.此癥最早起源于西元1985年,當時被認為是忽略性焦慮失協(xié)癥（Neglectanxietydisorder）,經過14年后才漸漸被重視. 一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這并不會影響到他們出席.真正的社交恐懼癥會導致無法承受的恐懼,嚴重的案例里,病患甚至會長時間的把自己關在家里孤立自己. 社交恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài).他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察.與人交往,甚至在公共場所出現(xiàn),對他們來說都是一件極其恐懼的任務. 社交恐懼癥不應該與恐慌癥（panicdisorder）混淆,恐慌癥患者相信他們的恐慌是由某些嚴重的物理原因造成,在發(fā)作當時或之后往往去醫(yī)院或叫救護車.社交恐懼癥患者也許會經歷恐慌發(fā)作,但是他們會察覺到自己經歷的是由非理性的恐懼造成的極大焦慮.很少社交恐懼癥患者愿意在那時去醫(yī)院,因為他們害怕權威人士的拒絕或評斷.與權威人士打交道對大部份社交恐懼癥患者來說特別困難,像是打電話詢問,參加約會,派對,或工作面試等等.
2016-01-13 19:50
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室祝早日康復!
2016-01-13 18:18
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好, 對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果.首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的.并正確認識人與人交往的程序,了解與人交往的方法.其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源.然后在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景,不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié),并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境. 最后采用強迫療法,小步漸進.先站在車水馬龍的大街上；適應后減少人數(shù),在商場里購物；接著再減少人數(shù),參加一些大規(guī)模的聚會；然后參加小聚會,并試圖發(fā)表你的觀點；最后和自己很懼怕的人交往,并時刻給自己以獎勵.利用這種方法,經常不斷地練習,就會使病癥有很大的改觀.
2016-01-13 12:13
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長生活環(huán)境有直接的關系,社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時會語無倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認為對你的前途事業(yè)有影響的人.這個疾病嚴重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調理氣血,調整臟腑功能,運用“三聯(lián)安神”療法,通過中藥調理,心理梳理,情趣調理使你自己能夠走出來,坦然面對屬于你的一切,讓自己有信心,挺起胸膛,敢于面對,你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾!如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復
2016-01-13 11:08
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